Адаптогенами называют группу биологически активных средств растительного и искусственного происхождения, которые оказывают тонизирующее влияние на организм, повышают выносливость, стимулируют деятельность центральной нервной системы, увеличивают сопротивляемость организма к вредным воздействиям. В широком смысле слова, адаптогены (от слова "адаптация") являются средствами, повышающими адаптационные возможности человека.

Эффект адаптогенов достигается благодаря их влиянию на работу эндокринной, нервной, сердечнососудистой и иммунной системы, однако конкретный механизм действия адаптогенов до сих пор не ясен. Традиционно, адаптогены отличаются сложным составом, в связи с этим, механизмы их действия существенно различаются. Адаптогены растительного происхождения влияют на синтез ДНК, регулируют гормональный обмен, изменяют функцию Центральной нервной системы, активизируют метаболизм, повышают общий иммунитет организма за счет активации гуморального и клеточного и иммунитета. На сегодняшний день современные медицинские клиники берут на заметку свойства натуральных добавок и часто рекомендуют их пациентам в качестве вспомогательного элемента в лечении большого числа заболеваний, а также с целью профилактики оных.

В спорте синтетические адаптогены применяются мало, поскольку их влияние на атлетические показатели малозначительное. Растительные адаптогены в своём составе имеют различные биологические активные вещества, среди них: гликозиды, флавоноиды, фитостеролы (экдистерон), полисахариды, терпиноиды, гидроксилированные жирные кислоты и гликопептиды.

На сегодняшний день существует большое число адаптогенов растительного происхождения. Самыми популярными среди них являются: элеутерококк и родиола розовая, лимонник и женьшень. Также адаптогенами считают маточное молочко, пергу, цветочную пыльцу, трутневой расплод, хоть их эффективность и не доказана. При приёме, у спортсменов наблюдаются следующие эффекты: повышение порога утомляемости, выносливости, ускорение восстановления, активация метаболизма, улучшение настроения, повышение аппетита.

Поскольку адаптогены не являются допингом, они могут свободно применяться в спорте. Эффект от подобных средств наблюдается уже через пару часов после первого употребления. Для максимальной эффективности рекомендуется применять два препарата одновременно.

20/03/13