Несколько упражнений для снятия напряжения глаз. На протяжении рабочего дня следует несколько раз в день постараться заставить себя сделать следующие манипуляции:

Вдохните больше воздуха, затем сомкните глаза, как можете сильнее. Сосредоточьтесь именно на мускулах головы и шеи. Несколько секунд не спешите выдыхать воздух, и на выдохе откройте глаза как можно шире. Данное упражнение проделайте пять раз.

Прикройте ваши глаза, и медленно массажируйте нижние верхние части глазниц, движениями, начиная от носа и в сторону – к вискам. Расслабьтесь и подумайте о приятном, например, как скидочные акции в Воронеже помогут сэкономить и получить нужные товары с доставкой на дом.

Попробуйте ослабить «тяжесть» бровей, для этого прикройте глаза. Глазными яблоками следует двигать по кругу как в одну сторону, так и в другую сторону.

Кроме занятий следует еще использовать достаточно эффективные средства, которые снимают усталость как: «Звездная очанка», «ДИОП-ТРИ» или «Биоритм Зрение 24 день/ночь».

К примеру, препарат под названием «ДИОП-ТРИ» имеет достаточно уникальные составляющие биокомпоненты и он является совокупным механизмом воздействия на большое количество факторов, которые провоцируют усталость глаз и их покраснение. Следует сказать, что данный состав дополняют природные экстракты лечебных растений, сильнейшие витамины и антиоксиданты. При помощи верной усвояемости компонентов в скопе, этот природный комплекс помогает улучшать функции работы наших глаз. В препарате «ДИОП-ТРИ», присутствует зеаксантин и именно он отлично способен снимать усталость глаз, он осуществляет работу в качестве сильного антиоксиданта, сохраняет хрусталик и сетчатку от факторов внешней среды, и устраняет большое количество заболеваний. Выжимка черники имеет антоцианы, которые сильно помогают улучшить питание сетчатки, также и усиливает процессы привыкания зрения к самым разным степеням освещенности. Витамина А помогает улучшать слабое зрение, усиливает поддержку здорового иммунологического и гематологического фона. Ниацинамид на данный момент является достаточно популярным тем, что превосходно устраняет вялость зрения, поскольку полностью избавляет глаза от переутомления, и нормализует кровоток.

Помимо всего вышеперечисленного в «ДИОП-ТРИ» присутствуют витамины В6, В5 и В12, которые весьма благоприятно реагируют на суммарную работу органов зрения.

12/04/13