Аптечные новости:

В состав нижегородской ГК Фармассоциация вошла местна

News image

Нижегородская аптечная сеть «Фармкомплект-аптека» вошла в состав нижегородской же группы компаний «Фармассоц...

Российская фармацевтическая ассоциация (Росфарма)

News image

Была создана в 1993 году по инициативе и при непосредственном участии фармацевтических работников . В настоя...

История фармокологии:

История создания лекарств

News image

Создание современных лекарственных средств является одним из крупнейших научных достижений XX века. Недаром ...

История возникновения аспирина

News image

Он родился как проявление сыновней любви, чтобы потом положить начало всемирному бизнесу. Старик, больной ар...

История фармакологии

News image

История фармакологии также же продолжительна, как и история человечества. Для облегчения страданий при забол...



Правильное питание зимой
Аптечное дело - Новости медицины
05.01.2014 14:38

Придерживаться хорошего и правильного питания - это важная составляющая для здорового образа жизни. По этой причине зимой правильное питание в обязательном порядке следует соблюдать, чтобы подбадривать свой организм и, конечно же, не набрать ненужные килограммы.

Вместе с едой, которая поступает в наш организм, то мы получаем все нужные вещества, чтобы организм мог нормально вести жизнедеятельность, если организовано правильное питание с учетом рекомендаций врачей и ученых. Употребляя жиры, белки и углеводы, организм может работать без срывов и сбоев.

Все мы знаем, что процесс сжигания углеводов и жиров осуществляется намного быстрее, нежели белков. Получается, что белковая пища предоставляет нам больший запас энергии для организма. Верное питание зимой подсказывает нам, что следует есть как можно больше бельковой еды, поскольку она будет придавать организму больше энергии. Ну а энергия необходима нам по причине, что в начале зимы уходит множество сил по причине уменьшения солнечной энергии, также световой день становится намного короче, и по этой причине организм переживает сильнейший стресс.

Верное питание зимой подчиняется определенными правилами.

На протяжении дня следует таким образом питаться, чтобы не ощущать голода, ну а по вечерам следует немного ограничивать себя в употребление еды. В частности, прежде, чем ложиться спать, не следует есть жареную рыбу и жирное мясо.

Ведь чтобы переварить подобные продукты наш организм тратит большое количество энергии. Ну, а во время зимы организм и так ослаблен, и жиры начнут откладываться в животе и бедрах.

Кроме этого в рацион необходимо включить больше свежих овощей, фруктов также и соков. В зимнее время никогда не следует прекращать поступление в организм витаминов, поскольку это легко может спровоцировать авитаминоз. Следует сказать, что в аптеках в продаже есть специальные витамины либо витаминные комплексы.

Если выберете себе один витаминный комплекс, сможете добиться того, чтобы организм получал все, что потребуется ему. И не следует переживать по данному поводу, ведь витамины являются совершенно безопасными для здоровья. Вот такого «правильного питания» следует придерживаться зимой!

05/01/2014

 


Читайте:


Почему БАДы:

News image

Аминокислоты БАД

Для нормальной деятельности нашего организма, его химических, физических реакций требуется ряд витаминов, минералов, аминокисл...

News image

БАД для суставов

В современном мире все большее число людей страдают заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Чаще всего они возникают всле...

News image

БАДы NSP для беременных

Беременным женщинам иногда сложно подобрать правильно биологические добавки. Они должны способствовать правильному формированию ...

Каталог лекарств:

Лечение метастазов легкого в Израиле

News image

Рак легких, в основном, присущ мужчинам. Только 20 % от общего числа заболевших составляют женщины. В Израиле ...

Мочегонные средства

News image

Диуретиками называют вещества, способствующие выведению из организма мочи и уменьшению содержания жидкости в...

Желчегонные средства

News image

По механизму действия желчегонные средства принято делить на: средства, усиливающие образование желчи в пече...

Препараты для спорта:

Cиндром перенапряжения сердечно-сосудистой системы и печени (печеночно

News image

Объективными показателями перенапряжения сердечно-сосудистой системы являются изменения в электрокардиограмм...

Источник выносливости и силы

News image

  Если вы желаете улучшить ваши способности, пытаетесь увеличить мощность организма, тяжело тренируетесь, т...

Чудодейственный препарат Анастан

News image

Препарат Анастан – это чудо в мире спорта (пауэрлифтинг, бодибилдинг, фитнес и т.д.). Растительные стерины явл...

Место БАДов:

News image

Глобальная проблема антимикробной резистентности

Развитие резистентности к антимикробным препаратам у многих бактериальных патогенов делает традиционную терапию неэффективной, а...

News image

Современные подходы к терапии внутренних болезней

Несмотря на огромное разнообразие медикаментозных средств лечения заболеваний внутренних органов и широкий выбор подходов к тера...

Клинические исследования:

News image

Отбракованные лекарства получат шанс от кукурбитурилов

На авторитетном отечественном портале Chemport.ru было написано, что американскими исследователями был разработан молекулярный ...

News image

Двуногая молекула на «прогулке»

Химики из Великобритании разработали «двуногую» молекулу, которая способна перемещаться по «молекулярному следу». Новая система ...

Внимание! Фальсификат:

News image

Производство ФЛС. «Черные» и «белые» фальсификаты

Для производства ФЛС нужны помещения, персонал, оборудование, действующие и вспомогательные вещества, технология производства ФЛ...

News image

Фальсификация лекарственных препаратов

В конце XX века широко распространилась фальсификация лекарственных препаратов. Считается, что значительная часть из них произво...

О компании

about

Контактная информация:

about

Авторизация