Аптечные новости:

В состав нижегородской ГК Фармассоциация вошла местна

News image

Нижегородская аптечная сеть «Фармкомплект-аптека» вошла в состав нижегородской же группы компаний «Фармассоц...

Российская фармацевтическая ассоциация (Росфарма)

News image

Была создана в 1993 году по инициативе и при непосредственном участии фармацевтических работников . В настоя...

История фармокологии:

История создания лекарств

News image

Создание современных лекарственных средств является одним из крупнейших научных достижений XX века. Недаром ...

История возникновения аспирина

News image

Он родился как проявление сыновней любви, чтобы потом положить начало всемирному бизнесу. Старик, больной ар...

История фармакологии

News image

История фармакологии также же продолжительна, как и история человечества. Для облегчения страданий при забол...



Правильное питание зимой
Аптечное дело - Новости медицины
05.01.2014 14:38

Придерживаться хорошего и правильного питания - это важная составляющая для здорового образа жизни. По этой причине зимой правильное питание в обязательном порядке следует соблюдать, чтобы подбадривать свой организм и, конечно же, не набрать ненужные килограммы.

Вместе с едой, которая поступает в наш организм, то мы получаем все нужные вещества, чтобы организм мог нормально вести жизнедеятельность, если организовано правильное питание с учетом рекомендаций врачей и ученых. Употребляя жиры, белки и углеводы, организм может работать без срывов и сбоев.

Все мы знаем, что процесс сжигания углеводов и жиров осуществляется намного быстрее, нежели белков. Получается, что белковая пища предоставляет нам больший запас энергии для организма. Верное питание зимой подсказывает нам, что следует есть как можно больше бельковой еды, поскольку она будет придавать организму больше энергии. Ну а энергия необходима нам по причине, что в начале зимы уходит множество сил по причине уменьшения солнечной энергии, также световой день становится намного короче, и по этой причине организм переживает сильнейший стресс.

Верное питание зимой подчиняется определенными правилами.

На протяжении дня следует таким образом питаться, чтобы не ощущать голода, ну а по вечерам следует немного ограничивать себя в употребление еды. В частности, прежде, чем ложиться спать, не следует есть жареную рыбу и жирное мясо.

Ведь чтобы переварить подобные продукты наш организм тратит большое количество энергии. Ну, а во время зимы организм и так ослаблен, и жиры начнут откладываться в животе и бедрах.

Кроме этого в рацион необходимо включить больше свежих овощей, фруктов также и соков. В зимнее время никогда не следует прекращать поступление в организм витаминов, поскольку это легко может спровоцировать авитаминоз. Следует сказать, что в аптеках в продаже есть специальные витамины либо витаминные комплексы.

Если выберете себе один витаминный комплекс, сможете добиться того, чтобы организм получал все, что потребуется ему. И не следует переживать по данному поводу, ведь витамины являются совершенно безопасными для здоровья. Вот такого «правильного питания» следует придерживаться зимой!

05/01/2014

 


Читайте:


Почему БАДы:

News image

БАДы для головного мозга: питание, стимуляция

Среди современных работ наиболее престижные и оплачиваемые – интеллектуальные. Но мало кто знает, что нагрузки на такой работе...

News image

Идеальное средство успокаивающее Оптимакс

Данный препарат внимательно изучался в клинике травматологии и ортопедии на особенных пациентах военных людях, которые получили мн...

News image

БАДы для мужчин: набираем силу

Жизнь в современном мире нельзя назвать полностью здоровой. Ежедневное питание – это полуфабрикаты или быстрая еда, а также вр...

Каталог лекарств:

Лечение рака толстой кишки в Израиле комплексным методом

News image

Среди основных причин развития онкологии толстой кишки называют несбалансированный рацион питания, с высоким с...

Ученые смогли выяснить, как избавиться от никотиновой зависимости

News image

Канадским ученым удалось выяснить, по какой причине одни люди привыкают к курению почти с первой сигареты...

Надежный и простой метод, чтобы избавиться от простатита

News image

На сегодняшний день средства массовой информации просто переполнены рекламой самых разных средств борьбы ...

Препараты для спорта:

Зачем культуристам гейнеры?

News image

Гейнер - препарат, с помощью которого набирают вес. Любому бодибилдеру знакома эта биологически активная добав...

Чудодейственный препарат Анастан

News image

Препарат Анастан – это чудо в мире спорта (пауэрлифтинг, бодибилдинг, фитнес и т.д.). Растительные стерины явл...

Основные задачи спортивной фармакологии

News image

Последние 10-15 лет характеризуются внедрением в спортивную практику огромного количества фармакологических ...

Место БАДов:

News image

Можно ли вылечить рак БАДами?

Сегодня преобладает большее количество случаев излечения от рака. Меньше стало смертей от данной болезни. Стоит быть готовым к т...

News image

Топические лекарственные формы и их роль в лечении заболеваний вен

Разнообразные гели, мази и кремы занимают важное место в лечении заболеваний вен и пользуются большой популярностью как у врачей...

Клинические исследования:

News image

Вакцина-имплантат вылечила мышей от рака

Какими только способами не пытались врачи побороть рак. Однако надёжного и простого метода, который бы работал буквально от одн...

News image

Новую отечественную вакцину против гриппа можно будет просто скачать в

О том, как спешили в России с вакциной к нынешнему пандемическому сезону, не говорил только ленивый. По признанию директора НИИ ...

Внимание! Фальсификат:

News image

Причины распространения фальсифицированных лекарственных средств

Одной из причин резко возросшего распространения контрафактной продукции в России является неконтролируемый рост фармацевтичес...

News image

Фальсификация лекарственных препаратов

В конце XX века широко распространилась фальсификация лекарственных препаратов. Считается, что значительная часть из них произво...

О компании

about

Контактная информация:

about

Авторизация