Аптечные новости:
В состав нижегородской ГК Фармассоциация вошла местнаНижегородская аптечная сеть «Фармкомплект-аптека» вошла в состав нижегородской же группы компаний «Фармассоц... |
Российская фармацевтическая ассоциация (Росфарма)Была создана в 1993 году по инициативе и при непосредственном участии фармацевтических работников . В настоя... |
История фармокологии:
История создания лекарствСоздание современных лекарственных средств является одним из крупнейших научных достижений XX века. Недаром ... |
История возникновения аспиринаОн родился как проявление сыновней любви, чтобы потом положить начало всемирному бизнесу. Старик, больной ар... |
История фармакологииИстория фармакологии также же продолжительна, как и история человечества. Для облегчения страданий при забол... |
Правильное питание зимой |
Аптечное дело - Новости медицины |
05.01.2014 14:38 |
Придерживаться хорошего и правильного питания - это важная составляющая для здорового образа жизни. По этой причине зимой правильное питание в обязательном порядке следует соблюдать, чтобы подбадривать свой организм и, конечно же, не набрать ненужные килограммы. Вместе с едой, которая поступает в наш организм, то мы получаем все нужные вещества, чтобы организм мог нормально вести жизнедеятельность, если организовано правильное питание с учетом рекомендаций врачей и ученых. Употребляя жиры, белки и углеводы, организм может работать без срывов и сбоев. Все мы знаем, что процесс сжигания углеводов и жиров осуществляется намного быстрее, нежели белков. Получается, что белковая пища предоставляет нам больший запас энергии для организма. Верное питание зимой подсказывает нам, что следует есть как можно больше бельковой еды, поскольку она будет придавать организму больше энергии. Ну а энергия необходима нам по причине, что в начале зимы уходит множество сил по причине уменьшения солнечной энергии, также световой день становится намного короче, и по этой причине организм переживает сильнейший стресс. Верное питание зимой подчиняется определенными правилами. На протяжении дня следует таким образом питаться, чтобы не ощущать голода, ну а по вечерам следует немного ограничивать себя в употребление еды. В частности, прежде, чем ложиться спать, не следует есть жареную рыбу и жирное мясо. Ведь чтобы переварить подобные продукты наш организм тратит большое количество энергии. Ну, а во время зимы организм и так ослаблен, и жиры начнут откладываться в животе и бедрах. Кроме этого в рацион необходимо включить больше свежих овощей, фруктов также и соков. В зимнее время никогда не следует прекращать поступление в организм витаминов, поскольку это легко может спровоцировать авитаминоз. Следует сказать, что в аптеках в продаже есть специальные витамины либо витаминные комплексы. Если выберете себе один витаминный комплекс, сможете добиться того, чтобы организм получал все, что потребуется ему. И не следует переживать по данному поводу, ведь витамины являются совершенно безопасными для здоровья. Вот такого «правильного питания» следует придерживаться зимой! 05/01/2014 |
Читайте: |
---|
Почему БАДы:
Питательный сок НониЛекарственное растение нони встречается только в тропических странах. Местные жители давно заметили полезные свойства этого растен... |
БАДы в ортопедииВсе больше людей в современном мире страдают недугами опорно-двигательного аппарата. Ортопеды-травматологи часто встречают такие з... |
И снова БАДыО биологических добавках написано уже немало статей, как положительных, так и отрицательных. Но не для кого уже не является секрет... |
Больному на заметку:
Каталог лекарств:
Возвращаем зрение?Несколько упражнений для снятия напряжения глаз. На протяжении рабочего дня следует несколько раз в день ... |
Рвотные и отхаркивающие средстваРвоту могут вызывать многие вещества. По механизму действия их принято разделять на две группы: 1) рвотны... |
Причины экземы и ее лечениеОбычно экзему лечат с помощью разнообразных медикаментов и стероидных мазей. Также можно прибегнуть к биологич... |
Препараты для спорта:
ЧТО ТАКОЕ ЭФИР И КАК ОН РАБОТАЕТМожно быть уверенным, что, если ты интересуешься анаболиками, ты неоднократно отмечал сходство многих этикет... |
Прогестерон- может быть причиной подавления, когда используется мужчиной длительно. Как это ни парадоксально, при корот... |
Основные задачи спортивной фармакологииПоследние 10-15 лет характеризуются внедрением в спортивную практику огромного количества фармакологических ... |