Аптечные новости:

В состав нижегородской ГК Фармассоциация вошла местна

News image

Нижегородская аптечная сеть «Фармкомплект-аптека» вошла в состав нижегородской же группы компаний «Фармассоц...

Российская фармацевтическая ассоциация (Росфарма)

News image

Была создана в 1993 году по инициативе и при непосредственном участии фармацевтических работников . В настоя...

История фармокологии:

История создания лекарств

News image

Создание современных лекарственных средств является одним из крупнейших научных достижений XX века. Недаром ...

История возникновения аспирина

News image

Он родился как проявление сыновней любви, чтобы потом положить начало всемирному бизнесу. Старик, больной ар...

История фармакологии

News image

История фармакологии также же продолжительна, как и история человечества. Для облегчения страданий при забол...



Правильное питание зимой
Аптечное дело - Новости медицины
05.01.2014 14:38

Придерживаться хорошего и правильного питания - это важная составляющая для здорового образа жизни. По этой причине зимой правильное питание в обязательном порядке следует соблюдать, чтобы подбадривать свой организм и, конечно же, не набрать ненужные килограммы.

Вместе с едой, которая поступает в наш организм, то мы получаем все нужные вещества, чтобы организм мог нормально вести жизнедеятельность, если организовано правильное питание с учетом рекомендаций врачей и ученых. Употребляя жиры, белки и углеводы, организм может работать без срывов и сбоев.

Все мы знаем, что процесс сжигания углеводов и жиров осуществляется намного быстрее, нежели белков. Получается, что белковая пища предоставляет нам больший запас энергии для организма. Верное питание зимой подсказывает нам, что следует есть как можно больше бельковой еды, поскольку она будет придавать организму больше энергии. Ну а энергия необходима нам по причине, что в начале зимы уходит множество сил по причине уменьшения солнечной энергии, также световой день становится намного короче, и по этой причине организм переживает сильнейший стресс.

Верное питание зимой подчиняется определенными правилами.

На протяжении дня следует таким образом питаться, чтобы не ощущать голода, ну а по вечерам следует немного ограничивать себя в употребление еды. В частности, прежде, чем ложиться спать, не следует есть жареную рыбу и жирное мясо.

Ведь чтобы переварить подобные продукты наш организм тратит большое количество энергии. Ну, а во время зимы организм и так ослаблен, и жиры начнут откладываться в животе и бедрах.

Кроме этого в рацион необходимо включить больше свежих овощей, фруктов также и соков. В зимнее время никогда не следует прекращать поступление в организм витаминов, поскольку это легко может спровоцировать авитаминоз. Следует сказать, что в аптеках в продаже есть специальные витамины либо витаминные комплексы.

Если выберете себе один витаминный комплекс, сможете добиться того, чтобы организм получал все, что потребуется ему. И не следует переживать по данному поводу, ведь витамины являются совершенно безопасными для здоровья. Вот такого «правильного питания» следует придерживаться зимой!

05/01/2014

 


Читайте:


Почему БАДы:

News image

Фосфолипиды способствуют улучшению состояния детей с СДВГ

Результаты исследования международной группы ученых позволили прийти к выводу, что состояние детей с синдромом дефицита внимания п...

News image

Биофлавоноиды, микроэлементы

Первые помощники против преждевременного старения антиоксиданты – витамины, микроэлементы, аминокислоты, биофлавоноиды. Это ве...

News image

Топинамбур БАД: улучшение обмена веществ

БАД-топинамбур используется в качестве лечебно-профилактического средства при заболеваниях эндокринной, нервной, а также имму...

Каталог лекарств:

Офсетная печать журнала в "Офсет-мастер" 2 и 1

News image

Офсетная печать журналов — это основной способ печати полиграфии в студии «Офсет-мастер». Именно этому способу...

Слабительные средства

News image

Слабительные средства - - вещества, которые способствуют продвижению содержимого кишечника и ускоряют дефека...

Надежный и простой метод, чтобы избавиться от простатита

News image

На сегодняшний день средства массовой информации просто переполнены рекламой самых разных средств борьбы ...

Препараты для спорта:

Современная спортивная фармакология

News image

1. Повышение спортивной работоспособности спортсменов, т.е. расширение возможностей адаптации (приспособлени...

Всестороннее рассмотрение современных ААС (пост LAWNSAVERа, модератора

News image

ANDY 13: Всестороннее рассмотрение современных AAС. Если Вы планируете цикл в 10 недель, основная Ваша це...

ПРИМЕНЕНИЕ И ОСОБЕННОСТИ АНАБОЛИЧЕСКОГО СРЕДСТВА

News image

Лично я напрямую столкнулся с использованием этого чудесного анаболического средства относительно недавно, я...

Место БАДов:

News image

Современные подходы к терапии внутренних болезней

Несмотря на огромное разнообразие медикаментозных средств лечения заболеваний внутренних органов и широкий выбор подходов к тера...

News image

Молсидомин - новые перспективы

История применения нитратов при «грудной жабе» насчитывает уже около полутора столетий. Любой практикующий врач не понаслышке зн...

Клинические исследования:

News image

Депрессия под контролем

Учёные трёх российских институтов разработали оригинальный метод, позволяющий оценить эффективность лечения депрессии. В их план...

News image

Новый статус для наблюдательных исследований

Достоверные данные об эффективности и безопасности лекарственных препаратов могут быть получены только в ходе применения препара...

Внимание! Фальсификат:

News image

Классификация фальсификата

Эксперты предостерегают от смешения понятий «контрафакт» и «фальсификат»: по словам директора по маркетинговым исследованиям...

News image

ХОРОШИХ ПОДДЕЛОК НЕ БЫВАЕТ

По определению ВОЗ, фальсифицированным (контрафактным) лекарственным средством является продукт, преднамеренно и противоправно ...

О компании

about

Контактная информация:

about

Авторизация