С каждым годом растет число людей, которые не радуются приходу весны, потому что это прекрасное время года означает, что они в течение длительного времени будут ходить с опухшими красными глазами и заложенным носом, периодических чихая и почесываясь. Все эти неприятности навалятся на них из-за сезонной аллергии на пыльцу различных растений. И хотя это заболевание, конечно же, требует серьезной диагностики (известно более 100 видов «аллергенной» пыльцы) и длительного упорного лечения, значительно снизить остроту обострения можно с помощью ряда несложных бытовых мероприятий. Очень часто они приносят настолько ощутимый эффект, что становится понятно: жизнь прекрасна несмотря на весеннюю аллергию.

Самый радикальный способ предотвратить обострение – на время цветения «своего» аллергена отправиться в далекие края, где он уже отцвел или еще не пробудился от зимней спячки.

Если вы вынуждены оставаться в городе, то постарайтесь минимизировать количество пыльцы, которая попадает в ваше жилище. Можно, например, затянуть окна марлей и регулярно смачивать ее водой. Помогает также увлажнение занавесок и расстановка по квартире широких емкостей с водой. Хорошо бы также обзавестись очистителем воздуха.

По возвращении домой обязательно принимайте душ и мойте голову, это поможет избавиться от пыльцы, которая незаметным образом оседает на всех, кто находится на открытом воздухе. То же самое относится и к домашним животным – после прогулки не поленитесь устроить домашнему питомцу водные процедуры. И расстаньтесь с привычкой сушить белье на балконе – на нем тоже оседает пыльца.

Обязательно обратите внимание на состояние своего желудочно-кишечного тракта. Уже доказано, что дисбактериоз кишечника, которым страдает подавляющее большинство населения нашей страны, усиливает реакцию организма на аллергены. Постарайтесь до периода цветения восстановить баланс свеой кишечной микрофлоры. Сделать это можно с помощью натуральных препаратов, которые содержат комплекс полезных бактерий для всех отделов кишечника.

Составьте список продуктов, которые могут вызывать перекрестную аллергию, и старательно избегайте их употребления. Например, при реакции на сложноцветные травы придется отказаться от халвы, семечек, дыни, нерафинированного подсолнечного масла, а при аллергии на пыльцу деревьев - вычеркнуть из меню орехи, березовый сок сливы, абрикосы, вишни, орехи, морковку, зелень и специи.

Решительно откажитесь от алкоголя – он не только может усиливать аллергическую реакцию, но к тому же плохо сочетается с антигистаминными препаратами, без которых при сезонной аллергии не обойтись.

Внимательно пересмотрите всю используемую косметику и парфюмерию, хотя бы на время обострения желательно избавиться от всех гигиенических средств, в состав которых входят экстракты растений.

Для прогулок выбирайте время после дождя, когда пыльца прибита к земле и витает в воздухе в минимальных количествах.

Эти простые меры помогают значительно уменьшить проявления сезонной аллергии и даже аллергикам со значительным стажем дают возможность получить удовольствие от наступления долгожданной весны.