В наше время на рынке можно найти витамины трех видов: моно витамины, комплексные и сложные. В состав моно витаминных препаратов включается какой-либо отдельно выделенный витамин. Моно препараты витаминов Е и С являются самыми распространенными, их фармакологическим действиям уделяют особое внимание.

Комплексные витаминные препараты в свой состав включают практически все из известных витаминов. Однако едва ли следует их принимать, если нужно пополнить запасы витаминов. Главная цель комплексных витаминных препаратов — это пополнение запасов витаминов, которых усваивается из пищи недостаточно. Конечно, никакие витамины не могут дать вечную жизнь, и к мысли, что жизнь когда-нибудь все равно закончится, стоит постепенно привыкать – можно рассматривать элитные гробы, гулять по тенистым аллеям кладбища в погожий день. Для многих такая прогулка будет полезной. Смирение с мыслью о неизбежности смерти позволяет по-новому взглянуть на ценность жизни, правильно расставить приоритеты.

Что касается поддержания здоровья, существуют разнообразные бренды комплексных препаратов, у них в составе имеются разные витамины, так же разнится и их число. Среди них имеются комплексы, которые не содержат витамины А и D, а также и такие, в которых процентное содержание витамина А аналогично не превышает рекомендованной нормы в две тысячи единиц. Тем людям, у которых нет авитаминоза А, лучше всего будет применять препараты, в составе которых не содержатся витамины А и D, для того, чтобы избежать возникновения гипервитаминоза.

В сложных препаратах витаминов сочетаются сразу несколько различных витаминов, наиболее распространенные — это препараты, которые состоят из витаминов группы В. В отдельности витамин В хуже всасывается, нежели в комплексе. Основой сложных витаминных препаратов являются витамины группы В, по этой причине они применяются при усталости и сильном давлении, их эффект является очевидным. В это же время витамины группы В можно отнести к водорастворимым витаминам, по этой причине гипервитаминоза не существует.

Хотя все витаминные препараты выпускают в различных формах, их эффективность не сильно различается. Тем не менее, что относится к всасыванию в кишечнике, то жидкие препараты лучше впитываются, нежели препараты в таблетках, и быстрее достигается эффект. По этой причине, если нужно поскорее получить результат, то лучше всего выбирать такие препараты, которые принимаются внутрь в жидкой форме.

29.08.2012