Аптечные новости:

В состав нижегородской ГК Фармассоциация вошла местна

News image

Нижегородская аптечная сеть «Фармкомплект-аптека» вошла в состав нижегородской же группы компаний «Фармассоц...

Российская фармацевтическая ассоциация (Росфарма)

News image

Была создана в 1993 году по инициативе и при непосредственном участии фармацевтических работников . В настоя...

История фармокологии:

История создания лекарств

News image

Создание современных лекарственных средств является одним из крупнейших научных достижений XX века. Недаром ...

История возникновения аспирина

News image

Он родился как проявление сыновней любви, чтобы потом положить начало всемирному бизнесу. Старик, больной ар...

История фармакологии

News image

История фармакологии также же продолжительна, как и история человечества. Для облегчения страданий при забол...



Зеленая диета - лучший способ решить проблему лишнего веса
Пациентам о лекарствах - Пациентам о лекарствах

Зеленую диету впервые предложили специалисты США, но она стремительно обрела популярность среди жителей нашей страны, мечтающих убрать лишний вес.

В ее основе лежит принцип употребления в пищу только зеленых овощей и фруктов, что способствует активному снижению веса быстрому удалению  токсинов и шлаков из организма.

Как известно,  овощи и фрукты зеленого цвета содержат минимальное количество калорий, но в то же время являются настоящими кладовыми полезных микроэлементов, витаминов и клетчатки.

На переработку этих продуктов организм расходует гораздо больше энергии, чем получает, поэтому проблема лишнего веса быстро решается.

Продолжительность зеленой диеты составляет от трех до пяти дней. На протяжении этого времени необходимо потреблять только овощи и фрукты зеленого цвета.

Однако при этом меню должно быть очень разнообразным, то есть нельзя отдавать предпочтение только одному продукту.

В рацион необходимо включить листовой салат, зеленый горошек, кабачки, капусту, яблоки и виноград.

Как показывает практика, эти продукты очень эффективные.

Во время приготовления пищи рекомендуется использовать укроп, петрушку и пряные травы, а не соль.

Чтобы проблема лишнего веса была решена раз и навсегда, следует пить только  чай, травяные отвары и воду.

Такое меню оказывает на организм расслабляющее действие, заряжает положительной энергией и поднимает настроение.

Для того чтобы укрепить пищеварительный тракт рекомендуется принимать отвар ромашки.

Однако если имеются хронические заболевания, то лучше посоветоваться с грамотным специалистом в области диетологии, прежде чем начинать худеть.

Таким образом, суть диеты состоит в том, что худеющий потребляет как можно больше овощей и фруктов, добавляя немного меда, круп  и обезжиренных молочных продуктов.
Все эти продукты богаты клетчаткой, содержат мало углеводов и крахмала.
Если кушать их ежедневно, то можно избавиться от чувства голода и избежать недостатка полезных веществ.

Кроме этого рацион питания нормализует уровень сахара в крови.Это ли не самое эффективное и здоровое похудение?

Для того чтобы снизить калорийность порции еще больше, следует сочетать продукты с едой, которая насыщена жирами, белками и углеводами.

В меню обязательно должны присутствовать морепродукты, яйца, грибы, бобовые и соя.
Например, на завтрак можно съедать овсяные хлопья с тертыми яблоками и куском хлеба, на обед салат из сырых овощей и вареные яйца, а на ужин рыбу и капусту.

Автор: dietressa.ru

20.12.12

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Почему БАДы:

News image

БАДы для здоровья поджелудочной железы

Страшное заболевание – острый панкреатит – занимает одно из первых мест среди опасных хирургический, так как летальный исход п...

News image

К выбору биодобавок нужно относиться внимательнее

Зачастую хронические заболевания нельзя вылечить никакими лекарственными препаратами. Но есть биодобавки, которые стимулируют восс...

News image

Растительные волокна и их основная задача

Большинство людей представление не имеют, что такое растительные волокна, и зачем они нужны. Не секрет, что в наше время достаточн...

Каталог лекарств:

Противомикробные средства

News image

Противомикробными веществами называются химиотерапевтические средства, избирательно действующие на активност...

Фитонцидные и другое растительные антибактериальные препараты

News image

Фитонцидные и другое растительные антибактериальные препараты: - Фитонцидами называются бактерицидные, фунг...

Взаимодействие БАД и сердечно-сосудистых препаратов

News image

БАДы – это вещества растительного или животного происхождения, которые не являются лекарственными препаратами....

Препараты для спорта:

Инозин в спорте

News image

Инозин является метаболическим средством, это стимулятор биохимических процессов, и он предшественник АТ...

Витамины

News image

Среди фармакологических средств восстановления спортивной работоспособности и профилактики переутомления осо...

Витамин D и фитнес

News image

Некоторые современные эксперты сомневаются в целесообразности классифицирования витамина D как витамина. По их...

Место БАДов:

News image

Инновационные препараты – стандарт с доказанной эффективностью и безоп

Если просмотреть любой медицинский журнал, то сразу бросается в глаза обилие рекламы разнообразных лекарственных средств (ЛС) и ...

News image

Рациональная терапия боли - комбинация анальгетиков

Боль представляет собой типовой патологический процесс, лишенный нозологической характеристики, и является наиболее распростране...

Клинические исследования:

News image

Врождённая гипертония и средства борьбы с ней

Для исследования гипертонической болезни человека и поиска новых средств ее лечения и профилактики специалисты ГУ НИИ физиологии...

News image

Вакцинация от СПИДа: Американские новости

Скоро страшный вирус будет побежден! Американскими учеными совершен прорыв по лечению СПИДа. В Орегонском Университете науки и ...

Внимание! Фальсификат:

News image

География проблемы

Фальсификация лекарств — явление не новое, однако в последнее время оно привлекает большое внимание из-за более широкого распрос...

News image

Корректировка курса

Самые существенные потери от фальсификата терпит производитель – это связано и с репутацией, и с конкретным экономическим убытко...

О компании

about

Контактная информация:

about

Авторизация