Аптечные новости:

В состав нижегородской ГК Фармассоциация вошла местна

News image

Нижегородская аптечная сеть «Фармкомплект-аптека» вошла в состав нижегородской же группы компаний «Фармассоц...

Российская фармацевтическая ассоциация (Росфарма)

News image

Была создана в 1993 году по инициативе и при непосредственном участии фармацевтических работников . В настоя...

История фармокологии:

История создания лекарств

News image

Создание современных лекарственных средств является одним из крупнейших научных достижений XX века. Недаром ...

История возникновения аспирина

News image

Он родился как проявление сыновней любви, чтобы потом положить начало всемирному бизнесу. Старик, больной ар...

История фармакологии

News image

История фармакологии также же продолжительна, как и история человечества. Для облегчения страданий при забол...



Зеленая диета - лучший способ решить проблему лишнего веса
Пациентам о лекарствах - Пациентам о лекарствах

Зеленую диету впервые предложили специалисты США, но она стремительно обрела популярность среди жителей нашей страны, мечтающих убрать лишний вес.

В ее основе лежит принцип употребления в пищу только зеленых овощей и фруктов, что способствует активному снижению веса быстрому удалению  токсинов и шлаков из организма.

Как известно,  овощи и фрукты зеленого цвета содержат минимальное количество калорий, но в то же время являются настоящими кладовыми полезных микроэлементов, витаминов и клетчатки.

На переработку этих продуктов организм расходует гораздо больше энергии, чем получает, поэтому проблема лишнего веса быстро решается.

Продолжительность зеленой диеты составляет от трех до пяти дней. На протяжении этого времени необходимо потреблять только овощи и фрукты зеленого цвета.

Однако при этом меню должно быть очень разнообразным, то есть нельзя отдавать предпочтение только одному продукту.

В рацион необходимо включить листовой салат, зеленый горошек, кабачки, капусту, яблоки и виноград.

Как показывает практика, эти продукты очень эффективные.

Во время приготовления пищи рекомендуется использовать укроп, петрушку и пряные травы, а не соль.

Чтобы проблема лишнего веса была решена раз и навсегда, следует пить только  чай, травяные отвары и воду.

Такое меню оказывает на организм расслабляющее действие, заряжает положительной энергией и поднимает настроение.

Для того чтобы укрепить пищеварительный тракт рекомендуется принимать отвар ромашки.

Однако если имеются хронические заболевания, то лучше посоветоваться с грамотным специалистом в области диетологии, прежде чем начинать худеть.

Таким образом, суть диеты состоит в том, что худеющий потребляет как можно больше овощей и фруктов, добавляя немного меда, круп  и обезжиренных молочных продуктов.
Все эти продукты богаты клетчаткой, содержат мало углеводов и крахмала.
Если кушать их ежедневно, то можно избавиться от чувства голода и избежать недостатка полезных веществ.

Кроме этого рацион питания нормализует уровень сахара в крови.Это ли не самое эффективное и здоровое похудение?

Для того чтобы снизить калорийность порции еще больше, следует сочетать продукты с едой, которая насыщена жирами, белками и углеводами.

В меню обязательно должны присутствовать морепродукты, яйца, грибы, бобовые и соя.
Например, на завтрак можно съедать овсяные хлопья с тертыми яблоками и куском хлеба, на обед салат из сырых овощей и вареные яйца, а на ужин рыбу и капусту.

Автор: dietressa.ru

20.12.12

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Почему БАДы:

News image

Урологические БАДы для мужского здоровья

Урологические БАДы представляют собой биологически активные добавки. Они дополняют организм человека недостающими и необходимыми в...

News image

Можно ли пить БАДы в течение долгого срока?

При всем обилии информации об активных добавках, большом количестве предлагаемой продукции, вопрос – можно ли пить БАДы, все ж...

News image

Есть ли шарлатаны среди продавцов биодобавок?

Мошенники, которые, как правило, стремятся добыть легкие деньги, проникают во многие сферы бизнеса. Исключением не является и прод...

Каталог лекарств:

Пребиотики помогут подросткам подружиться с кальцием

News image

Исследования американского университета Пурдю показали, что когда девочки-подростки ежедневно принимают ...

Как выбирать правильно БАДы

News image

Биодобавки это нутрицевтики, которые оказывают достаточно положительное влияние на здоровье человека и до...

Производные анилина (пара-аминофенола)

News image

Синтез анилина был осуществлен впервые в 1842 г. Н.Н. Зининым и оказал огромное влияние на прогресс химии, в...

Препараты для спорта:

Спортивные добавки для женщин

News image

В отличие от мужчин женщины очень ревностно относятся к своей фигуре, поэтому каждый лишний килограмм вызывает...

Синдром перенапряжения нервно-мышечного аппарата (мышечно-болевой)

News image

Напряженная мышечная деятельность в анаэробном режиме у спортсменов невысокой квалификации или при форсирова...

Бодибилдинг и анаболические стероиды

News image

Анаболики – это анаболические стероиды. Анаболические стероиды представляют собой целый класс веществ, котор...

Место БАДов:

News image

Роль коэнзима Q10 (убихинона) в профилактике и лечении заболеваний

Препараты на основе Q10, появившись недавно на российском рынке, с самого начала вызвали к себе повышенный интерес. В популярных...

News image

Формулярная система: бронходилататоры

Адреностимуляторы К наиболее безопасным и эффективным b2-адреностимуляторам, применяемым при бронхиальной астме (БА), относят п...

Клинические исследования:

News image

Новый препарат магния начинают тестировать на людях

После того, как прошло десять лет исследований, ученые предполагают, что магний может оказывать явное положительное влияние на н...

News image

Российские учёные разработали технологии производства препарата от беш

Для объективного и разностороннего изучения проблемы лекарственного обеспечения населения Саратовской области партия «Единая Ро...

Внимание! Фальсификат:

News image

ХОРОШИХ ПОДДЕЛОК НЕ БЫВАЕТ

По определению ВОЗ, фальсифицированным (контрафактным) лекарственным средством является продукт, преднамеренно и противоправно ...

News image

Возможные пути борьбы с ФЛС в Украине

Стратегическим направлением борьбы с ФЛС является создание обязательной для всех субъектов рынка системы GMP–GDP–GPP. Кроме того...

О компании

about

Контактная информация:

about

Авторизация