Многие люди пытались пить добавки, но по их мнению эффект был нулевой, что не удивительно, ведь применение БАД должно иметь показания, где соблюдение режима, дозировки, сроков очень важны. Прежде всего, чтобы отобрать среди большинства сходных препаратов, их действия, необходимую добавку необходима консультация специалиста. Определиться со схемой их приема, например, существуют схемы применения БАД NSP. В результате выбор кальция усваиваемого организмом на 95% придаст здоровье позвоночнику, суставам, улучшит работу сердца, но без отложения камней в почках, желчном пузыре.

Соблюдение питьевого режима еще одно важное условие!

Вода является составляющей обменных процессов организма, поэтому прием одних таблеток без воды не так эффективен, вспомните как при простуде, гриппе рекомендовано обильное питье. Кроме воды организму требуется соль, потребность которой составляет 12-14 гр. в сутки, летом почти 30 гр. Прием многих добавок вызывает очищающий эффект, где продукты очистки через кровь, лимфу, другие жидкости в нашем организме из тканей выводятся наружу, поэтому без достаточного количества воды это невозможно! В ряд БАД, рекомендованных для очищения организма, включена клетчатка, разбухающая при попадании в кишечнике. При малом потреблении жидкости, вместо эффекта очистки можно получить полноценный запор, устранить который смогут только слабительные средства.

Прием добавок следует начинать с малых доз, что важно для проверки реакции организма, и только после пары дней можно выйти на рекомендованную специалистом дозировку. Применение БАД должно быть поэтапным: первоначальное очищение межклеточного пространства, после регулирование функций, в заключение восполнение питательными элементами. Очистка важна для лучшего эффекта усвоения. Важно длительно, в течении рекомендуемого срока соблюдать дозировку, ведь проблема со здоровьем зарабатывалась не один месяц, поэтому и лечение должно быть основательным, где кратковременным курсом ничего не добьешься.

Прием БАД должен учитывать активность каждого органа. Китайская медицина в течение суток выделяет по 2 часа активности, поэтому для лучшего эффекта прием добавок согласуют с циклом активности органов и по временам года. Например, для толстого кишечника, легких выбирают осень.