Аптечные новости:

В состав нижегородской ГК Фармассоциация вошла местна

News image

Нижегородская аптечная сеть «Фармкомплект-аптека» вошла в состав нижегородской же группы компаний «Фармассоц...

Российская фармацевтическая ассоциация (Росфарма)

News image

Была создана в 1993 году по инициативе и при непосредственном участии фармацевтических работников . В настоя...

История фармокологии:

История создания лекарств

News image

Создание современных лекарственных средств является одним из крупнейших научных достижений XX века. Недаром ...

История возникновения аспирина

News image

Он родился как проявление сыновней любви, чтобы потом положить начало всемирному бизнесу. Старик, больной ар...

История фармакологии

News image

История фармакологии также же продолжительна, как и история человечества. Для облегчения страданий при забол...



Аминокислоты против переутомления и перетренированности
Пациентам о лекарствах - Пациентам о лекарствах

 

Перетренированность либо переутомление способно остановить весь ваш прогресс, и это вы заметите. Но с увеличением стажа тренировок подобные симптомы будут становиться менее заметными, поскольку будет возрастать эффективность всех восстановительных процессов, также и некоторые гормональные перемены.

Конечно, спортсменам, как никому другому, следует своевременно поддерживать здоровье, регулируя режим дня и нагрузки, обращаясь к врачам в случае недомоганий. Современные методики диагностики позволяют выявить нарушения в работе систем организма на ранних стадиях. К примеру, пройти мрт в Санкт-Петербурге может каждый, у кого отмечены неясные симптомы тех или иных заболеваний. Магнитно-резонансная томография в области позвоночника и суставов – диагностика, к которой спортсмены прибегают чаще всего, дабы убедиться, что все в порядке или своевременно начать лечить выявленное заболевание.

Хоть, как кажется, перетренированность совершенно не приносит пользы, в спорте её форму контролируют, то есть это в некотором смысле выход за имеющиеся пределы возможностей организма, который в основном используют, чтобы преодолеть тренировочное плато либо застой. В данном случае вы внезапно увеличиваете интенсивность либо объемы тренировочных нагрузок на недолгий период времени, к примеру, на несколько недель. Так организм будет пытаться компенсировать это при помощи повышения анаболической активности, и это приводит к новому росту размеров и силы.

Недавно было проведено исследование, где стало ясно, что употребление аминокислот может нивелировать большое количество весьма негативных эффектов перетренированности либо переутомления. Когда в крови повышается уровень аминокислот, то это приводит к возрастанию синтеза мышечного протеина, также и подавляется процесс его распада, то есть катаболизм.

В данном эксперименте приняло участие семнадцать достаточно тренированных мужчин, которых разделили на две группы, то есть одна употребляла аминокислоты, ну, а другая получала только плацебо. За 4-е недели атлеты специально смогли достигнуть состояния перетренированности. Одна группа употребляла 0,4 грамма аминокислот на один килограмм веса тела отдельными порциями. Первая была за один час до еды, ну, а вторая, спустя два часа после еды, третья была за два часа до того, как приступить к тренировке и последняя спустя два часа после неё. Ну, а другая группа употребляла плацебо в аналогичном режиме.

Как и ожидали, уже спустя недели перетренированности у группы, которая употребляла плацебо, упал значительно уровень силы, ну, а у группы, которой был предписан прием аминокислот, не было таких замечаний. Также только в группе с плацебо поднялся уровень субстанции, которая указывает на мышечные повреждения.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Почему БАДы:

News image

Доказан ли вред БАДов медиками и учеными?

Первые активные добавки впервые появились в Америке, где покорив внутренний рынок, постепенно завоевали другие континенты и по...

News image

Российские производители БАД

БАДы являют собой комплексы витаминов и минералов. С их помощью обогащается рацион питания, улучшается состояние здоровья. В с...

News image

БАДы при холестерине

БАДы ЛСБаланс – БАДы, снижающие холестерин. Эти препараты способны брать под свой контроль внешние источники поступления холес...

Каталог лекарств:

Лечебная косметика на основе БАД

News image

БАДы, которые используют для ухода за телом и лицом, совмещают в себе витаминный комплекс вместе с микроэле...

Желчегонные средства

News image

По механизму действия желчегонные средства принято делить на: средства, усиливающие образование желчи в пече...

Методы курортной терапии

News image

Курортное лечение, в общем, основывается на применение естественных лечебных факторов. Природные лечебные фа...

Препараты для спорта:

Восстановительный период

News image

Как мы уже отмечали, основными задачами фармакологического обеспечения спортсменов на восстановительном этап...

Энергетика мышечной деятельности

News image

Ни одно движение не может быть выполнено без затрат энергии. Единственным универсальным и прямым источником ...

Чудодейственный препарат Анастан

News image

Препарат Анастан – это чудо в мире спорта (пауэрлифтинг, бодибилдинг, фитнес и т.д.). Растительные стерины явл...

Место БАДов:

News image

Сравнительная эффективность и безопасность парентерального применения

Боль представляет собой сложный субъективный феномен, включающий ощущения, указывающие на реальное повреждение или угрозу повреж...

News image

Системная энзимотерапия - новое направление в медицине

Первоначально энзимы использовались только врачами, специализирующимися в натуропатической медицине. Врачи же, практикующие в тр...

Клинические исследования:

News image

Что же такое дикий тип гена и каким образом K-RAS препятствует эффекту

Цетуксимаб - новый эффективный таргетный препарат, использующийся в лечении колоректального рака и других злокачественных новооб...

News image

Биологи нашли антитело, которое побеждает все вирусы гриппа

Антитело, которое способно защитить абсолютно от всех видов гриппа, смогли выявить вирусологи, которые работают в Исследовательс...

Внимание! Фальсификат:

News image

Рекомендации ВОЗ по борьбе с фальсификацией лекарственных препаратов

ВОЗ борется с распространением подделок всеми доступными способами. В частности, проводит конференции и семинары в различных стр...

News image

ОПАСНЫЕ СВЯЗИ

Как заявил на конференции исполнительный директор AIPM в Москве Роберт Розен, объем контрафактных лекарств составляет примерно 2...

О компании

about

Контактная информация:

about

Авторизация