Аптечные новости:

В состав нижегородской ГК Фармассоциация вошла местна

News image

Нижегородская аптечная сеть «Фармкомплект-аптека» вошла в состав нижегородской же группы компаний «Фармассоц...

Российская фармацевтическая ассоциация (Росфарма)

News image

Была создана в 1993 году по инициативе и при непосредственном участии фармацевтических работников . В настоя...

История фармокологии:

История создания лекарств

News image

Создание современных лекарственных средств является одним из крупнейших научных достижений XX века. Недаром ...

История возникновения аспирина

News image

Он родился как проявление сыновней любви, чтобы потом положить начало всемирному бизнесу. Старик, больной ар...

История фармакологии

News image

История фармакологии также же продолжительна, как и история человечества. Для облегчения страданий при забол...


Аминокислоты против переутомления и перетренированности
Пациентам о лекарствах - Пациентам о лекарствах

 

Перетренированность либо переутомление способно остановить весь ваш прогресс, и это вы заметите. Но с увеличением стажа тренировок подобные симптомы будут становиться менее заметными, поскольку будет возрастать эффективность всех восстановительных процессов, также и некоторые гормональные перемены.

Конечно, спортсменам, как никому другому, следует своевременно поддерживать здоровье, регулируя режим дня и нагрузки, обращаясь к врачам в случае недомоганий. Современные методики диагностики позволяют выявить нарушения в работе систем организма на ранних стадиях. К примеру, пройти мрт в Санкт-Петербурге может каждый, у кого отмечены неясные симптомы тех или иных заболеваний. Магнитно-резонансная томография в области позвоночника и суставов – диагностика, к которой спортсмены прибегают чаще всего, дабы убедиться, что все в порядке или своевременно начать лечить выявленное заболевание.

Хоть, как кажется, перетренированность совершенно не приносит пользы, в спорте её форму контролируют, то есть это в некотором смысле выход за имеющиеся пределы возможностей организма, который в основном используют, чтобы преодолеть тренировочное плато либо застой. В данном случае вы внезапно увеличиваете интенсивность либо объемы тренировочных нагрузок на недолгий период времени, к примеру, на несколько недель. Так организм будет пытаться компенсировать это при помощи повышения анаболической активности, и это приводит к новому росту размеров и силы.

Недавно было проведено исследование, где стало ясно, что употребление аминокислот может нивелировать большое количество весьма негативных эффектов перетренированности либо переутомления. Когда в крови повышается уровень аминокислот, то это приводит к возрастанию синтеза мышечного протеина, также и подавляется процесс его распада, то есть катаболизм.

В данном эксперименте приняло участие семнадцать достаточно тренированных мужчин, которых разделили на две группы, то есть одна употребляла аминокислоты, ну, а другая получала только плацебо. За 4-е недели атлеты специально смогли достигнуть состояния перетренированности. Одна группа употребляла 0,4 грамма аминокислот на один килограмм веса тела отдельными порциями. Первая была за один час до еды, ну, а вторая, спустя два часа после еды, третья была за два часа до того, как приступить к тренировке и последняя спустя два часа после неё. Ну, а другая группа употребляла плацебо в аналогичном режиме.

Как и ожидали, уже спустя недели перетренированности у группы, которая употребляла плацебо, упал значительно уровень силы, ну, а у группы, которой был предписан прием аминокислот, не было таких замечаний. Также только в группе с плацебо поднялся уровень субстанции, которая указывает на мышечные повреждения.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Почему БАДы:

News image

Детские биодобавки. Зачем они нужны?

У большинства ответ на данный вопрос будет одинаковый: БАды детям ни к чему. Вообще, биологически активные добавки не нужны ник...

News image

Причины, чтобы заказать БАДы

В наше время полноценного питания и здорового образа жизни порой бывает недостаточно для сохранения здоровья и жизненных сил. ...

News image

Пищевые добавки – натуральная помощь

Сейчас многие спрашивают о пищевых биологических добавках в продуктах питания. По сути, это неправильное определение, так как...

Каталог лекарств:

Лечебные смеси

News image

Среди всего количества искусственных смесей существует особая категория продуктов, и они называются лечебным...

Лечение метастазов легкого в Израиле

News image

Рак легких, в основном, присущ мужчинам. Только 20 % от общего числа заболевших составляют женщины. В Израиле ...

Слабительные средства

News image

Слабительные средства - - вещества, которые способствуют продвижению содержимого кишечника и ускоряют дефека...

Препараты для спорта:

Фармакологическое обеспечение и питание спортсменов

News image

Роль питания в подготовке высококвалифицированных спортсменов трудно переоценить. Уровень рекордов современн...

Инозин в спорте

News image

Инозин является метаболическим средством, это стимулятор биохимических процессов, и он предшественник АТ...

Анаболические стероиды и спортивная работоспособность

News image

В современных услоиях на международной арене при заметно возросшей конкуренции между ведущими спортивными де...

Место БАДов:

News image

Современные подходы к терапии внутренних болезней

Несмотря на огромное разнообразие медикаментозных средств лечения заболеваний внутренних органов и широкий выбор подходов к тера...

News image

Медико-социальная значимость БАД, их роль в коррекции пищевого рациона

На сегодняшний день общепризнано огромное медико-социальное значение БАД как в профилактике, так и в лечении большинства т.н. бо...

Клинические исследования:

News image

Клинико-фармакологические особенности применения b2-агонистов для лече

Одним из наиболее эффективных лекарственных средств для лечения синдрома бронхиальной обструкции являются ингаляционные b2-агони...

News image

Реальная польза или «мыльные пузыри»?

Автор: Владимир Сычёв XXI век нередко называют веком биотехнологий. Ожидается, что они улучшат качество жизни людей. В перву...

Внимание! Фальсификат:

News image

ПРИВЕТ ОТ ЗАКОНОДАТЕЛЕЙ

В приветственном послании председателя Госдумы РФ Геннадия Селезнева участникам конференции появление в нашей стране фальсифицир...

News image

ОПАСНЫЕ СВЯЗИ

Как заявил на конференции исполнительный директор AIPM в Москве Роберт Розен, объем контрафактных лекарств составляет примерно 2...

О компании

about

Контактная информация:

about

Авторизация