Аптечные новости:
В состав нижегородской ГК Фармассоциация вошла местна![]() Нижегородская аптечная сеть «Фармкомплект-аптека» вошла в состав нижегородской же группы компаний «Фармассоц... |
Российская фармацевтическая ассоциация (Росфарма)![]() Была создана в 1993 году по инициативе и при непосредственном участии фармацевтических работников . В настоя... |
История фармокологии:
История создания лекарств![]() Создание современных лекарственных средств является одним из крупнейших научных достижений XX века. Недаром ... |
История возникновения аспирина![]() Он родился как проявление сыновней любви, чтобы потом положить начало всемирному бизнесу. Старик, больной ар... |
История фармакологии![]() История фармакологии также же продолжительна, как и история человечества. Для облегчения страданий при забол... |
Аминокислоты против переутомления и перетренированности |
Пациентам о лекарствах - Пациентам о лекарствах |
Конечно, спортсменам, как никому другому, следует своевременно поддерживать здоровье, регулируя режим дня и нагрузки, обращаясь к врачам в случае недомоганий. Современные методики диагностики позволяют выявить нарушения в работе систем организма на ранних стадиях. К примеру, пройти мрт в Санкт-Петербурге может каждый, у кого отмечены неясные симптомы тех или иных заболеваний. Магнитно-резонансная томография в области позвоночника и суставов – диагностика, к которой спортсмены прибегают чаще всего, дабы убедиться, что все в порядке или своевременно начать лечить выявленное заболевание. Хоть, как кажется, перетренированность совершенно не приносит пользы, в спорте её форму контролируют, то есть это в некотором смысле выход за имеющиеся пределы возможностей организма, который в основном используют, чтобы преодолеть тренировочное плато либо застой. В данном случае вы внезапно увеличиваете интенсивность либо объемы тренировочных нагрузок на недолгий период времени, к примеру, на несколько недель. Так организм будет пытаться компенсировать это при помощи повышения анаболической активности, и это приводит к новому росту размеров и силы. Недавно было проведено исследование, где стало ясно, что употребление аминокислот может нивелировать большое количество весьма негативных эффектов перетренированности либо переутомления. Когда в крови повышается уровень аминокислот, то это приводит к возрастанию синтеза мышечного протеина, также и подавляется процесс его распада, то есть катаболизм. В данном эксперименте приняло участие семнадцать достаточно тренированных мужчин, которых разделили на две группы, то есть одна употребляла аминокислоты, ну, а другая получала только плацебо. За 4-е недели атлеты специально смогли достигнуть состояния перетренированности. Одна группа употребляла 0,4 грамма аминокислот на один килограмм веса тела отдельными порциями. Первая была за один час до еды, ну, а вторая, спустя два часа после еды, третья была за два часа до того, как приступить к тренировке и последняя спустя два часа после неё. Ну, а другая группа употребляла плацебо в аналогичном режиме.
Как и ожидали, уже спустя недели перетренированности у группы, которая употребляла плацебо, упал значительно уровень силы, ну, а у группы, которой был предписан прием аминокислот, не было таких замечаний. Также только в группе с плацебо поднялся уровень субстанции, которая указывает на мышечные повреждения.
|
Читайте: |
---|
Почему БАДы:
Детские биодобавки. Зачем они нужны?У большинства ответ на данный вопрос будет одинаковый: БАды детям ни к чему. Вообще, биологически активные добавки не нужны ник... |
Причины, чтобы заказать БАДыВ наше время полноценного питания и здорового образа жизни порой бывает недостаточно для сохранения здоровья и жизненных сил. ... |
Пищевые добавки – натуральная помощьСейчас многие спрашивают о пищевых биологических добавках в продуктах питания. По сути, это неправильное определение, так как... |
Больному на заметку:
Каталог лекарств:
Лечебные смесиСреди всего количества искусственных смесей существует особая категория продуктов, и они называются лечебным... |
Лечение метастазов легкого в ИзраилеРак легких, в основном, присущ мужчинам. Только 20 % от общего числа заболевших составляют женщины. В Израиле ... |
Слабительные средства![]() Слабительные средства - - вещества, которые способствуют продвижению содержимого кишечника и ускоряют дефека... |
Препараты для спорта:
Фармакологическое обеспечение и питание спортсменов![]() Роль питания в подготовке высококвалифицированных спортсменов трудно переоценить. Уровень рекордов современн... |
Инозин в спортеИнозин является метаболическим средством, это стимулятор биохимических процессов, и он предшественник АТ... |
Анаболические стероиды и спортивная работоспособность![]() В современных услоиях на международной арене при заметно возросшей конкуренции между ведущими спортивными де... |