Многие женщины не раз слышали о диете средиземноморской и простом питании жителей, проживающих у Средиземного моря. В то время как большинство жителей европейских стран и Америки предпочитают употреблять исключительно мясо и молочные продукты, жители Средиземноморья уже давно исключили из рациона эти продукты и сменили их на овощи и рыбу, которая в десятки раз полезней и питательней, как оказалось.

И правильно, поскольку жители данного региона давно поняли, что в рыбе гораздо меньше холестерина, чем в том же мясе, в котором содержится триста миллиграмм холестерина. В то время, как в рыбе всего двести, если посмотреть, то и разница не особо большая, но даже эти миллиграммы могут отрицательно сказаться на работе организма и в частности сердечно-сосудистой системе, которой практически противопоказан холестерин. Дополнительно рекомендуется проводить очистку кишечника, чтобы улучшить его функциональные возможности, избавиться от скопившихся токсинов. В этом помогут слабительные средства, прочитать о которых подробно можно на ресурсах медицинской тематики.

Согласно проведённым исследованиям, жители Средиземноморья реже имеют проблемы с сердцем, чем те, кто проживает в Европе и США. Хотя это и не удивительно, ведь они не употребляют мясных продуктов, а кушают рыбу, а она гораздо полезней и питательней, чем любое жирное мясо. Уже давно было известно, что не только рыба, но и жир оказывают положительное влияние на организм человека.

А в последние годы производители рыбьего жира стали добавлять в него полезные компоненты, выделенные из растений. Благодаря таким добавкам рыбий жир стал ещё полезней. Сейчас можно приобрести жир рыбий с чесноком и другими полезными добавками преимущественно растительного происхождения. Например, в продаже можно найти жир с добавлением морской водоросли ламинарии. Но и это не всё, поскольку сейчас производители научились выделять нужные компоненты из морских ежей и крабов, а также креветок. Полученные составы добавляются в рыбий жир, от чего он становится ещё полезней для организма.

О том, что жир рыбий действительно полезен для организма, учёные узнали ещё в сороковых годах, но в то время технологии были не совершенны, поэтому производители выпускали его исключительно в чистом виде без добавления различных компонентов. В состав этого полезного вещества входят не только витамины, но и различные жиры и кислоты, оказывающие положительное влияние на организм.

28/02/2014