Аптечные новости:

В состав нижегородской ГК Фармассоциация вошла местна

News image

Нижегородская аптечная сеть «Фармкомплект-аптека» вошла в состав нижегородской же группы компаний «Фармассоц...

Российская фармацевтическая ассоциация (Росфарма)

News image

Была создана в 1993 году по инициативе и при непосредственном участии фармацевтических работников . В настоя...

История фармокологии:

История создания лекарств

News image

Создание современных лекарственных средств является одним из крупнейших научных достижений XX века. Недаром ...

История возникновения аспирина

News image

Он родился как проявление сыновней любви, чтобы потом положить начало всемирному бизнесу. Старик, больной ар...

История фармакологии

News image

История фармакологии также же продолжительна, как и история человечества. Для облегчения страданий при забол...



Для чего же нужен креатин моногидрат и как его стоит принимать
Аптечное дело - Новости медицины
17.09.2014 16:05

В последнее время очень часто среди спортсменов стало проскакивать такое слово, как креатин моногидрат, возможно и вы слышали о нём. И даже возможно вопросом задавались, о том, как же собственно его принимать или для чего он вообще нужен? Именно это и попробуем выяснить в нашей статье.

Выбор лекарственных средств и спортивного питания в современных аптеках достаточно широк, а благодаря интернету можно ознакомиться с каталогом лекарств онлайн. Когда нужна хорошая Аптека Уфа предоставляет возможность выбрать лучшие товары, возможность найти практически любое лекарство по приемлемой цене.

Но прежде чем отвечать на вопросы скажем, что креатин моногидрат это ещё одно полезное и достаточно эффективное в бодибилдинге вещество используемое спортсменами. Также стоит добавить, что хоть креатин моногидрат и считается одним из самых исследованных всё же ещё остаются неясными вопросы относительно оптимальных методов приёма данного вещества. Впрочем, на появление многих ошибочных теорий относительно приёма влияют и сами производители, которые постоянно стараются выпустить новые формы данного вещества.

И происходит это настолько часто, что начинают появляться различные статьи, которые не стоит принимать к сведению, поскольку большинство описанных в них теорий, по сути, ошибочны. Именно поэтому для того чтобы максимально точно ответить на вопросы касательно приёма данного вещества, пришлось ознакомиться с множество подобных статей и сделать соответствующие выводы, которые всё же смогут объяснить как лучше принимать это вещество бодибилдерам. По сути, существует два варианта приёма креатина моногидрата, поэтому рассмотрим каждый по отдельности. Итак, первый вариант без загрузки, и он самый рекомендуемый. В этом варианте креатин моногидрат необходимо принимать по пять, шесть грамм каждый день, причём в те дни, когда проходят тренировки данное вещество, стоит принимать только после них, совмещая его с другими компонентами, например, гейнером или коктейлем протеиновым.

В дни без тренировок принимать с утра вместе с коктейлем протеиновым, можно также запивать соком. В этом варианте курс приёма длится два месяца, после которых необходим перерыв минимум на три недели. Второй вариант это с загрузкой, здесь креатин моногидрат принимается по следующему принципу, в первую неделю по пять грамм четыре раза в день, причём делать это лучше в перерывах между употреблением пищи. Также следует учесть, что в дни тренировок одна порция должна приниматься непосредственно после тренировки вместе с любым другим веществом. Здесь подойдёт коктейль протеиновый или гейнер, который лучше запивать соком. После пяти дней приёма дозу необходимо снизить до двух грамм и одного раза в день. В этом варианте в отличие от первого курс длится уже один месяц, после которого наступает перерыв на три недели.

19/09/2014

 


Читайте:


Почему БАДы:

News image

БАДы это продукт, который имеет великий секрет

БАДы появились у нас из Америки, там уже давно люди ими увлеклись, и сейчас уже многие из них изготавливаются и в России. Пол...

News image

Как осуществляют хранение БАД?

Стандарты и требования к хранению пищевых продуктов никого не удивляют, также никто не удивляется условиями хранения лекарств...

News image

БАД для суставов

В современном мире все большее число людей страдают заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Чаще всего они возникают всле...

Каталог лекарств:

Раздражающие средства

News image

Число веществ, способных вызвать раздражение кожи, очень велико. В соприкосновении с живыми тканями (кожей) ...

Антисептические средства

News image

Антисептические средства. - Антисептическими (от греч. против гниения ) называют противомикробные средства,...

Лечебная косметика на основе БАД

News image

БАДы, которые используют для ухода за телом и лицом, совмещают в себе витаминный комплекс вместе с микроэле...

Препараты для спорта:

Анаболические стероиды и спортивная работоспособность

News image

В современных услоиях на международной арене при заметно возросшей конкуренции между ведущими спортивными де...

ГЕПАТОПРОТЕКТОРЫ И ЖЕЛЧЕГОННЫЕ СРЕДСТВА

News image

Занятия дисциплинами, требующими проявления скоростно-силовых качеств, в особенности такими силовыми видами,...

Предсоревновательный период подготовки

News image

Этот период отличается значительным сужением количества применяемых фармакологических препаратов. Рекомендуе...

Место БАДов:

News image

Место фторхинолонов в лечении бактериальных инфекций

Фторхинолоны – большая группа антимикробных средств класса хинолонов – ингибиторов ДНК–гиразы. Это высокоактивные синтетические ...

News image

Спазмолитические средства

Спастические реакции сопровождают значительное количество заболеваний.б В этой связи симптоматическая спазмолитическая терапия с...

Клинические исследования:

News image

Клеточными биологами Гарварда совершен прорыв по созданию лекарств для

Гарвардскими клеточными биологами, которые работают в Массачусетской клинике общего профиля, совершен прорыв по созданию лекар...

News image

Зачем нужны наблюдения за применением ЛС

Проведенные предрегистрационные клинические исследования с участием десятков тысяч пациентов, в которых были доказаны эффективно...

Внимание! Фальсификат:

News image

Методы борьбы с фальсификацией лекарственных средств

Компании-производители понимают всю важность борьбы с фальсификатами и предпринимают для этого различные меры: меняют упаковку...

News image

Почва для подделок

Аналитики и игроки фармрынка называют две основные причины распространения фальсификата. Первая – высокая доходность этого биз...

О компании

about

Контактная информация:

about

Авторизация