Острые респираторные заболевания в настоящее время достаточно распространены, более того они чреваты серьезными осложнениями. Согласно статистике, взрослые болеют респираторными инфекциями около 3-4 раза в год, при этом они сопровождаются головными болями, кашлем, заложением носа и проч.

Поэтому нужно приложить максимум усилий, чтобы избежать их. Ну, а далее нужно будет поработать над внешностью, как француженки. Например, наращивание ногтей салоны предлагают всем, кто хочет заполучить французский маникюр и в целом ухоженные руки. Предлагаем ознакомиться с программой профилактики, придуманной французами. Она состоит из нескольких несложных пунктов.

1. Хороший настрой. Специалистами установлено, что из-за плохого настроения защитные силы организма становятся слабее. Самым эффективным лекарством может стать умение расслабляться и сохранять уверенность даже в экстремальной ситуации. Постарайтесь следить за состоянием духа, чтобы болезни миновали нас. Хорошо помогают общение с активными и позитивными людьми, посещение выставок, спектаклей и т. п. Самое главное, не обращать внимания на пустяки.

2. Исключение всех диет в сезон ОРЗ. Немаловажное значение имеет количество и качество блюд, на что непременно обращают внимание француженки особенно в зимнее время. Они зимой употребляют много специй, цитрусовых соков, а во всех десертах присутствует мед.

3. Прогулки. Чтобы не заболеть и не подхватить вирус ОРЗ, рекомендуется каждый день бывать на свежем воздухе.

4. Здоровый сон. Восьмичасовой сон для француженок – это святое. Большинство из них уверены, что недосыпание приводит к ухудшению внешности и состоянии здоровья организма, потому и стараются не думать о лишних хлопотах по хозяйству и ложиться спать пораньше.

5. Использование биодобавок для улучшения иммунной системы. По мнению француженок, закрепить эффект вышеперечисленного следует с помощью биодобавок. Они руководствуются при выборе подобных средств их составом и технологией изготовления. В составе биодобавок должны быть общеукрепляющие компоненты, которые стабилизируют и нормализируют общее самочувствие. При этом наличие в них красителей, сахара, консервантов и спиртов не приветствуется. Как видите, избежать болезни по-французски не так уж сложно!

05/02/2014