Аптечные новости:

В состав нижегородской ГК Фармассоциация вошла местна

News image

Нижегородская аптечная сеть «Фармкомплект-аптека» вошла в состав нижегородской же группы компаний «Фармассоц...

Российская фармацевтическая ассоциация (Росфарма)

News image

Была создана в 1993 году по инициативе и при непосредственном участии фармацевтических работников . В настоя...

История фармокологии:

История создания лекарств

News image

Создание современных лекарственных средств является одним из крупнейших научных достижений XX века. Недаром ...

История возникновения аспирина

News image

Он родился как проявление сыновней любви, чтобы потом положить начало всемирному бизнесу. Старик, больной ар...

История фармакологии

News image

История фармакологии также же продолжительна, как и история человечества. Для облегчения страданий при забол...



Полезные биодобавки, которые необходимы для бодибилдера
Аптечное дело - Новости медицины
07.12.2013 15:23

Когда именно следует начинать добавлять биодобавки в вашу программу? Сразу же, как дело доходит уже до получения необходимой мышечной массы, то многие бодибилдеры думают, что спортивные добавки это самая важная часть уравнения. Но это весьма далеко от истины.

Следует подойти к решению вопроса в комплексе. Наладьте рацион, разработайте программу тренировок, готовьте блюда в меру, не помешает купить набор посуды, чтобы питание приносило вдобавок эстетическое удовольствие, что положительно скажется на усвоении полезных веществ.

Лучше всего запомните, что спортивные добавки это обычное дополнение к отличному питанию также и тренировочным программам. Они начинают работать лишь, после того как вы подберете оптимальную тренировочную программу и диету. Вам даже не следует думать добавлять спортивные добавки к программе, до того как обучитесь бодибилдингу, и ваш рацион не будет включать правильную пищу.

Но какие спортивные добавки являются самыми лучшими для бодибилдеров? Отличный набор из некоторого количества минералов и витаминов, чтобы избегать дефицита питательных веществ.

Качественный протеиновый порошок, который употребляется во время перерывов между нормальным питанием именно в том виде, как это окажется удобней именно для вас, чтобы увеличить показатель белка до того уровня, который вам необходим.

Полезный коктейль, который содержит высококачественный белок, к примеру, как Pro V60, сможет отлично сделать свое дело. Если вам будет необходимо набрать вес, поскольку у вас достаточно быстрый метаболизм либо если есть проблемы с набором веса, тогда рекомендуется употреблять коктейли, в которых низкое содержание сахара. Именно это предоставит гарантию того, что белки будут медленно высвобождаться.

Несколько столовых ложек отличных жиров, к примеру, как льняное масло, помогут покрыть все ваши потребности именно в незаменимых жирных кислотах. Их вполне можно будет добавлять к каше. Если вы не являетесь любителем масла, то дополнительно лучше употреблять незаменимые жирные кислоты, которые идут в капсулах.

Но в любом случае вам никогда не следует надеяться исключительно на биодобавки.

Бодибилдинг может оказаться достаточно эффективным, но если вы перестанете проводить тренировки, тогда с легкостью потеряете результаты, которых достигли. Поэтому заведите журнал тренировок, поскольку он поможет вам видеть, насколько вы быстро прогрессируете.

07/12/2013

 


Читайте:


Почему БАДы:

News image

БАДы в качестве средства для профилактики и лечения заболеваний

По причине, что большое количество заболеваний в частых случаях сопровождаются нарушением обмена веществ, то лечение должно полнос...

News image

Зачем применяют и вообще, нужны ли БАДы?

Ученые вняли совету Гиппократа о том, что лекарство, по его мнению, должно стать пищей, а пища, наоборот, лекарством. Были соз...

News image

БАД для суставов

В современном мире все большее число людей страдают заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Чаще всего они возникают всле...

Каталог лекарств:

Слабительные средства

News image

Слабительные средства - - вещества, которые способствуют продвижению содержимого кишечника и ускоряют дефека...

Красители

News image

Метиленовый синий , растворим в воде (1:30), трудно в спирте, водный раствор имеет синий цвет. Применяют ...

Противоглистные (антигельминтные) средства

News image

Противоглистные (антигельминтные) средства подавляют нервномышечную систему или метаболизм паразитирующих в ...

Препараты для спорта:

Синдром перенапряжения нервно-мышечного аппарата (мышечно-болевой)

News image

Напряженная мышечная деятельность в анаэробном режиме у спортсменов невысокой квалификации или при форсирова...

Подавление и восстановление естественного производства тестостерона пр

News image

Одним из наиболее существенных побочных эффектов использования анаболических / андрогенных стероидов (ААС), ...

Адаптация организма к физическим нагрузкам

News image

С биологической точки зрения физическая подготовка представляет собой процесс направленной адаптации орган...

Место БАДов:

News image

Антигистаминные препараты: от димедрола к телфасту

Исторически сложилось так, что под термином «антигистаминные препараты» понимают средства, блокирующие Н1-гистаминовые рецепторы...

News image

Сравнительная характеристика кислотоподавляющих препаратов путем прове

Cнижение продукции соляной кислоты является одним из ведущих направлений патогенетической терапии больных язвенной болезнью (ЯБ)...

Клинические исследования:

News image

Клинико-фармакологические особенности применения b2-агонистов для лече

Одним из наиболее эффективных лекарственных средств для лечения синдрома бронхиальной обструкции являются ингаляционные b2-агони...

News image

Зачем нужны наблюдения за применением ЛС

Проведенные предрегистрационные клинические исследования с участием десятков тысяч пациентов, в которых были доказаны эффективно...

Внимание! Фальсификат:

News image

Рекомендации ВОЗ по борьбе с фальсификацией лекарственных препаратов

ВОЗ борется с распространением подделок всеми доступными способами. В частности, проводит конференции и семинары в различных стр...

News image

ФЛС в развитых странах

Особенности рынка ЛС Из генериков на рынках развитых стран легально находятся только генерики 1-го типа. Процедура регистраци...

О компании

about

Контактная информация:

about

Авторизация