Аптечные новости:

В состав нижегородской ГК Фармассоциация вошла местна

News image

Нижегородская аптечная сеть «Фармкомплект-аптека» вошла в состав нижегородской же группы компаний «Фармассоц...

Российская фармацевтическая ассоциация (Росфарма)

News image

Была создана в 1993 году по инициативе и при непосредственном участии фармацевтических работников . В настоя...

История фармокологии:

История создания лекарств

News image

Создание современных лекарственных средств является одним из крупнейших научных достижений XX века. Недаром ...

История возникновения аспирина

News image

Он родился как проявление сыновней любви, чтобы потом положить начало всемирному бизнесу. Старик, больной ар...

История фармакологии

News image

История фармакологии также же продолжительна, как и история человечества. Для облегчения страданий при забол...



Полезные биодобавки, которые необходимы для бодибилдера
Аптечное дело - Новости медицины
07.12.2013 15:23

Когда именно следует начинать добавлять биодобавки в вашу программу? Сразу же, как дело доходит уже до получения необходимой мышечной массы, то многие бодибилдеры думают, что спортивные добавки это самая важная часть уравнения. Но это весьма далеко от истины.

Следует подойти к решению вопроса в комплексе. Наладьте рацион, разработайте программу тренировок, готовьте блюда в меру, не помешает купить набор посуды, чтобы питание приносило вдобавок эстетическое удовольствие, что положительно скажется на усвоении полезных веществ.

Лучше всего запомните, что спортивные добавки это обычное дополнение к отличному питанию также и тренировочным программам. Они начинают работать лишь, после того как вы подберете оптимальную тренировочную программу и диету. Вам даже не следует думать добавлять спортивные добавки к программе, до того как обучитесь бодибилдингу, и ваш рацион не будет включать правильную пищу.

Но какие спортивные добавки являются самыми лучшими для бодибилдеров? Отличный набор из некоторого количества минералов и витаминов, чтобы избегать дефицита питательных веществ.

Качественный протеиновый порошок, который употребляется во время перерывов между нормальным питанием именно в том виде, как это окажется удобней именно для вас, чтобы увеличить показатель белка до того уровня, который вам необходим.

Полезный коктейль, который содержит высококачественный белок, к примеру, как Pro V60, сможет отлично сделать свое дело. Если вам будет необходимо набрать вес, поскольку у вас достаточно быстрый метаболизм либо если есть проблемы с набором веса, тогда рекомендуется употреблять коктейли, в которых низкое содержание сахара. Именно это предоставит гарантию того, что белки будут медленно высвобождаться.

Несколько столовых ложек отличных жиров, к примеру, как льняное масло, помогут покрыть все ваши потребности именно в незаменимых жирных кислотах. Их вполне можно будет добавлять к каше. Если вы не являетесь любителем масла, то дополнительно лучше употреблять незаменимые жирные кислоты, которые идут в капсулах.

Но в любом случае вам никогда не следует надеяться исключительно на биодобавки.

Бодибилдинг может оказаться достаточно эффективным, но если вы перестанете проводить тренировки, тогда с легкостью потеряете результаты, которых достигли. Поэтому заведите журнал тренировок, поскольку он поможет вам видеть, насколько вы быстро прогрессируете.

07/12/2013

 


Читайте:


Почему БАДы:

News image

БАДы при холестерине

БАДы ЛСБаланс – БАДы, снижающие холестерин. Эти препараты способны брать под свой контроль внешние источники поступления холес...

News image

Женьшень БАД – сила природы в маленькой капсуле

Для того чтобы каждый день вести борьбу с неблагоприятными факторами окружающей среды, постоянными стрессами и переутомлением,...

News image

Идеальное средство успокаивающее Оптимакс

Данный препарат внимательно изучался в клинике травматологии и ортопедии на особенных пациентах военных людях, которые получили мн...

Каталог лекарств:

Гематоген: лекарство или БАД?

News image

Рассматривая и оценивая различные продукты, обычно мы можем без сомнения определить их принадлежность к как...

Кислоты

News image

Кислота салициловая , белые мелкие игольчатые кристаллы без запаха. Мало растворимы в холодной воде, раст...

Лучшие крема от солнца

News image

Как мы все знаем, солнечные лучи оказывают воздействие в двух диапазонах, то есть UVA и UVB. Последний ти...

Препараты для спорта:

Спортивные добавки для женщин

News image

В отличие от мужчин женщины очень ревностно относятся к своей фигуре, поэтому каждый лишний килограмм вызывает...

Фармакологическое обеспечение и питание спортсменов

News image

Роль питания в подготовке высококвалифицированных спортсменов трудно переоценить. Уровень рекордов современн...

Подавление и восстановление естественного производства тестостерона пр

News image

Одним из наиболее существенных побочных эффектов использования анаболических / андрогенных стероидов (ААС), ...

Место БАДов:

News image

НПВП на догоспитальном этапе

Острый болевой синдром или усиление хронической боли при воспалительных заболеваниях суставов, дегенеративных заболеваниях позво...

News image

О нестероидных противовоспалительных средствах

Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) являются наиболее широко назначаемой группой лекарств во всем мире. Ежедневно...

Клинические исследования:

News image

Новая вакцина от туберкулёза не за горами

Если идеализировать ситуацию, то от новейшей вакцины от туберкулёза нас отделяет порядка 5-8 лет. Именно такой период требуется ...

News image

Украинская школа эндокринологии

Институт проблем эндокринной патологии им. В.Я. Данилевского АМН Украины занимает особое место в становлении и развитии не тольк...

Внимание! Фальсификат:

News image

ФЛС в развитых странах

Особенности рынка ЛС Из генериков на рынках развитых стран легально находятся только генерики 1-го типа. Процедура регистраци...

News image

Что такое фальсифицированные лекарственные средства?

Фальсифицированное лекарственное средство — это препарат, который умышленно неправильно промаркирован в отношении подлинности и/...

О компании

about

Контактная информация:

about

Авторизация