Аптечные новости:

В состав нижегородской ГК Фармассоциация вошла местна

News image

Нижегородская аптечная сеть «Фармкомплект-аптека» вошла в состав нижегородской же группы компаний «Фармассоц...

Российская фармацевтическая ассоциация (Росфарма)

News image

Была создана в 1993 году по инициативе и при непосредственном участии фармацевтических работников . В настоя...

История фармокологии:

История создания лекарств

News image

Создание современных лекарственных средств является одним из крупнейших научных достижений XX века. Недаром ...

История возникновения аспирина

News image

Он родился как проявление сыновней любви, чтобы потом положить начало всемирному бизнесу. Старик, больной ар...

История фармакологии

News image

История фармакологии также же продолжительна, как и история человечества. Для облегчения страданий при забол...



Полезные биодобавки, которые необходимы для бодибилдера
Аптечное дело - Новости медицины
07.12.2013 15:23

Когда именно следует начинать добавлять биодобавки в вашу программу? Сразу же, как дело доходит уже до получения необходимой мышечной массы, то многие бодибилдеры думают, что спортивные добавки это самая важная часть уравнения. Но это весьма далеко от истины.

Следует подойти к решению вопроса в комплексе. Наладьте рацион, разработайте программу тренировок, готовьте блюда в меру, не помешает купить набор посуды, чтобы питание приносило вдобавок эстетическое удовольствие, что положительно скажется на усвоении полезных веществ.

Лучше всего запомните, что спортивные добавки это обычное дополнение к отличному питанию также и тренировочным программам. Они начинают работать лишь, после того как вы подберете оптимальную тренировочную программу и диету. Вам даже не следует думать добавлять спортивные добавки к программе, до того как обучитесь бодибилдингу, и ваш рацион не будет включать правильную пищу.

Но какие спортивные добавки являются самыми лучшими для бодибилдеров? Отличный набор из некоторого количества минералов и витаминов, чтобы избегать дефицита питательных веществ.

Качественный протеиновый порошок, который употребляется во время перерывов между нормальным питанием именно в том виде, как это окажется удобней именно для вас, чтобы увеличить показатель белка до того уровня, который вам необходим.

Полезный коктейль, который содержит высококачественный белок, к примеру, как Pro V60, сможет отлично сделать свое дело. Если вам будет необходимо набрать вес, поскольку у вас достаточно быстрый метаболизм либо если есть проблемы с набором веса, тогда рекомендуется употреблять коктейли, в которых низкое содержание сахара. Именно это предоставит гарантию того, что белки будут медленно высвобождаться.

Несколько столовых ложек отличных жиров, к примеру, как льняное масло, помогут покрыть все ваши потребности именно в незаменимых жирных кислотах. Их вполне можно будет добавлять к каше. Если вы не являетесь любителем масла, то дополнительно лучше употреблять незаменимые жирные кислоты, которые идут в капсулах.

Но в любом случае вам никогда не следует надеяться исключительно на биодобавки.

Бодибилдинг может оказаться достаточно эффективным, но если вы перестанете проводить тренировки, тогда с легкостью потеряете результаты, которых достигли. Поэтому заведите журнал тренировок, поскольку он поможет вам видеть, насколько вы быстро прогрессируете.

07/12/2013

 


Читайте:


Почему БАДы:

News image

Самые действенные БАДы для волос

Большинство специалистов, ученых, врачей давно пришли к выводу, что подбор правильной диеты, витаминов, трав, ароматерапии, БА...

News image

Употребление БАД во время лечения алкоголизма.

До недавних пор возможности лечения такой страшной болезни, как алкоголизм, были ограничены и не сильно успешны. Связано это было,...

News image

БАДы, которые могут быть опасны

Так уж устроены люди, что все, что появляется на рынке новое и экзотическое нам кажется эффективнее, лучше, вкуснее и полезнее. За...

Каталог лекарств:

Раздражающие средства

News image

Число веществ, способных вызвать раздражение кожи, очень велико. В соприкосновении с живыми тканями (кожей) ...

Ненаркотические анальгетики (обладающие болеутоляющим, жаропонижающим

News image

Ненаркотические анальгетики (обладающие болеутоляющим, жаропонижающим и противовоспалительным свойством). - ...

Методы курортной терапии

News image

Курортное лечение, в общем, основывается на применение естественных лечебных факторов. Природные лечебные фа...

Препараты для спорта:

Кленбутерол

News image

Все клетки обладают рецепторами, которые могут осуществлять сотрудничество лишь с одним видом гормонов и мол...

Пластический и энергетический обмены клетки (ассимиляция и диссимиляци

News image

В клетке обнаружены примерно тысяча ферментов. С помощью такого мощного каталитического аппарата осуществляе...

Современная спортивная фармакология

News image

1. Повышение спортивной работоспособности спортсменов, т.е. расширение возможностей адаптации (приспособлени...

Место БАДов:

News image

Применение жира печени акулы в современной медицине

В последние несколько лет ученых привлекли полезные свойства жиров, получаемых из морских рыб и млекопитающих. Рыбьи жиры бог...

News image

Сравнительная эффективность нестероидных противовоспалительных препара

В настоящее время боли в спине (БС) широко распространены, а в развитых странах, по данным экспертов ВОЗ, сравнимы с неинфекцион...

Клинические исследования:

News image

Биологи нашли антитело, которое побеждает все вирусы гриппа

Антитело, которое способно защитить абсолютно от всех видов гриппа, смогли выявить вирусологи, которые работают в Исследовательс...

News image

Новый статус для наблюдательных исследований

Достоверные данные об эффективности и безопасности лекарственных препаратов могут быть получены только в ходе применения препара...

Внимание! Фальсификат:

News image

Факторы, влияющие на распространенность фальсификации лекарственных пр

С развитием свободной торговли, повсеместным распространением Интернета и при общей тенденции к снижению эффективности юридическ...

News image

ПРИВЕТ ОТ ЗАКОНОДАТЕЛЕЙ

В приветственном послании председателя Госдумы РФ Геннадия Селезнева участникам конференции появление в нашей стране фальсифицир...

О компании

about

Контактная информация:

about

Авторизация