Аптечные новости:

В состав нижегородской ГК Фармассоциация вошла местна

News image

Нижегородская аптечная сеть «Фармкомплект-аптека» вошла в состав нижегородской же группы компаний «Фармассоц...

Российская фармацевтическая ассоциация (Росфарма)

News image

Была создана в 1993 году по инициативе и при непосредственном участии фармацевтических работников . В настоя...

История фармокологии:

История создания лекарств

News image

Создание современных лекарственных средств является одним из крупнейших научных достижений XX века. Недаром ...

История возникновения аспирина

News image

Он родился как проявление сыновней любви, чтобы потом положить начало всемирному бизнесу. Старик, больной ар...

История фармакологии

News image

История фармакологии также же продолжительна, как и история человечества. Для облегчения страданий при забол...



Полезные биодобавки, которые необходимы для бодибилдера
Аптечное дело - Новости медицины
07.12.2013 15:23

Когда именно следует начинать добавлять биодобавки в вашу программу? Сразу же, как дело доходит уже до получения необходимой мышечной массы, то многие бодибилдеры думают, что спортивные добавки это самая важная часть уравнения. Но это весьма далеко от истины.

Следует подойти к решению вопроса в комплексе. Наладьте рацион, разработайте программу тренировок, готовьте блюда в меру, не помешает купить набор посуды, чтобы питание приносило вдобавок эстетическое удовольствие, что положительно скажется на усвоении полезных веществ.

Лучше всего запомните, что спортивные добавки это обычное дополнение к отличному питанию также и тренировочным программам. Они начинают работать лишь, после того как вы подберете оптимальную тренировочную программу и диету. Вам даже не следует думать добавлять спортивные добавки к программе, до того как обучитесь бодибилдингу, и ваш рацион не будет включать правильную пищу.

Но какие спортивные добавки являются самыми лучшими для бодибилдеров? Отличный набор из некоторого количества минералов и витаминов, чтобы избегать дефицита питательных веществ.

Качественный протеиновый порошок, который употребляется во время перерывов между нормальным питанием именно в том виде, как это окажется удобней именно для вас, чтобы увеличить показатель белка до того уровня, который вам необходим.

Полезный коктейль, который содержит высококачественный белок, к примеру, как Pro V60, сможет отлично сделать свое дело. Если вам будет необходимо набрать вес, поскольку у вас достаточно быстрый метаболизм либо если есть проблемы с набором веса, тогда рекомендуется употреблять коктейли, в которых низкое содержание сахара. Именно это предоставит гарантию того, что белки будут медленно высвобождаться.

Несколько столовых ложек отличных жиров, к примеру, как льняное масло, помогут покрыть все ваши потребности именно в незаменимых жирных кислотах. Их вполне можно будет добавлять к каше. Если вы не являетесь любителем масла, то дополнительно лучше употреблять незаменимые жирные кислоты, которые идут в капсулах.

Но в любом случае вам никогда не следует надеяться исключительно на биодобавки.

Бодибилдинг может оказаться достаточно эффективным, но если вы перестанете проводить тренировки, тогда с легкостью потеряете результаты, которых достигли. Поэтому заведите журнал тренировок, поскольку он поможет вам видеть, насколько вы быстро прогрессируете.

07/12/2013

 


Читайте:


Почему БАДы:

News image

Лечение БАДами

В наше время на рынке можно найти витамины трех видов: моно витамины, комплексные и сложные. В состав моно витаминных препара...

News image

Как влияют БАДы на ногти?

Ни для кого не секрет, что по состоянию ногтей можно определить общее состояние всего организма. О стабильной работе обменных проц...

News image

Худеем ради автомобиля

Многим полным людям только снится возможность посидеть за рулем автомобиля. Их комплекция не позволяет сесть на переднее сидень...

Каталог лекарств:

Альдегиды

News image

Формальдегид (формалин) , прозрачная бесцветная жидкость со своеобразным острым запахом. Применяют как де...

Гематоген: лекарство или БАД?

News image

Рассматривая и оценивая различные продукты, обычно мы можем без сомнения определить их принадлежность к как...

Фитонцидные и другое растительные антибактериальные препараты

News image

Фитонцидные и другое растительные антибактериальные препараты: - Фитонцидами называются бактерицидные, фу...

Препараты для спорта:

Предсоревновательный период подготовки

News image

Этот период отличается значительным сужением количества применяемых фармакологических препаратов. Рекомендуе...

Основные задачи спортивной фармакологии

News image

Последние 10-15 лет характеризуются внедрением в спортивную практику огромного количества фармакологических ...

Современная спортивная фармакология

News image

1. Повышение спортивной работоспособности спортсменов, т.е. расширение возможностей адаптации (приспособлени...

Место БАДов:

News image

Место фторхинолонов в лечении бактериальных инфекций

Фторхинолоны – большая группа антимикробных средств класса хинолонов – ингибиторов ДНК–гиразы. Это высокоактивные синтетические ...

News image

Инновационные препараты – стандарт с доказанной эффективностью и безоп

Если просмотреть любой медицинский журнал, то сразу бросается в глаза обилие рекламы разнообразных лекарственных средств (ЛС) и ...

Клинические исследования:

News image

Двуногая молекула на «прогулке»

Химики из Великобритании разработали «двуногую» молекулу, которая способна перемещаться по «молекулярному следу». Новая система ...

News image

Клеточными биологами Гарварда совершен прорыв по созданию лекарств для

Гарвардскими клеточными биологами, которые работают в Массачусетской клинике общего профиля, совершен прорыв по созданию лекар...

Внимание! Фальсификат:

News image

Промышленные страны Запада: новая мишень?

Несмотря на жесткий контроль качества, фальсифицированные фармацевтические препараты проникают и на рынки развитых стран Запада....

News image

К вопросу о фальсификации лекарственных препаратов и опасности их прим

Среди наиболее актуальных проблем аптечного рынка в нашей стране сейчас особое место занимает проблема фальсификации лекарственн...

О компании

about

Контактная информация:

about

Авторизация