Аптечные новости:
В состав нижегородской ГК Фармассоциация вошла местнаНижегородская аптечная сеть «Фармкомплект-аптека» вошла в состав нижегородской же группы компаний «Фармассоц... |
Российская фармацевтическая ассоциация (Росфарма)Была создана в 1993 году по инициативе и при непосредственном участии фармацевтических работников . В настоя... |
История фармокологии:
История создания лекарствСоздание современных лекарственных средств является одним из крупнейших научных достижений XX века. Недаром ... |
История возникновения аспиринаОн родился как проявление сыновней любви, чтобы потом положить начало всемирному бизнесу. Старик, больной ар... |
История фармакологииИстория фармакологии также же продолжительна, как и история человечества. Для облегчения страданий при забол... |
Полезные биодобавки, которые необходимы для бодибилдера |
Аптечное дело - Новости медицины |
07.12.2013 15:23 |
Когда именно следует начинать добавлять биодобавки в вашу программу? Сразу же, как дело доходит уже до получения необходимой мышечной массы, то многие бодибилдеры думают, что спортивные добавки это самая важная часть уравнения. Но это весьма далеко от истины. Следует подойти к решению вопроса в комплексе. Наладьте рацион, разработайте программу тренировок, готовьте блюда в меру, не помешает купить набор посуды, чтобы питание приносило вдобавок эстетическое удовольствие, что положительно скажется на усвоении полезных веществ. Лучше всего запомните, что спортивные добавки это обычное дополнение к отличному питанию также и тренировочным программам. Они начинают работать лишь, после того как вы подберете оптимальную тренировочную программу и диету. Вам даже не следует думать добавлять спортивные добавки к программе, до того как обучитесь бодибилдингу, и ваш рацион не будет включать правильную пищу. Но какие спортивные добавки являются самыми лучшими для бодибилдеров? Отличный набор из некоторого количества минералов и витаминов, чтобы избегать дефицита питательных веществ. Качественный протеиновый порошок, который употребляется во время перерывов между нормальным питанием именно в том виде, как это окажется удобней именно для вас, чтобы увеличить показатель белка до того уровня, который вам необходим. Полезный коктейль, который содержит высококачественный белок, к примеру, как Pro V60, сможет отлично сделать свое дело. Если вам будет необходимо набрать вес, поскольку у вас достаточно быстрый метаболизм либо если есть проблемы с набором веса, тогда рекомендуется употреблять коктейли, в которых низкое содержание сахара. Именно это предоставит гарантию того, что белки будут медленно высвобождаться. Несколько столовых ложек отличных жиров, к примеру, как льняное масло, помогут покрыть все ваши потребности именно в незаменимых жирных кислотах. Их вполне можно будет добавлять к каше. Если вы не являетесь любителем масла, то дополнительно лучше употреблять незаменимые жирные кислоты, которые идут в капсулах. Но в любом случае вам никогда не следует надеяться исключительно на биодобавки. Бодибилдинг может оказаться достаточно эффективным, но если вы перестанете проводить тренировки, тогда с легкостью потеряете результаты, которых достигли. Поэтому заведите журнал тренировок, поскольку он поможет вам видеть, насколько вы быстро прогрессируете. 07/12/2013 |
Читайте: |
---|
Почему БАДы:
БАДы для головного мозга: питание, стимуляцияСреди современных работ наиболее престижные и оплачиваемые – интеллектуальные. Но мало кто знает, что нагрузки на такой работе... |
БАДы в косметологииНарушенный баланс витаминов, белков, минеральных веществ в организме способствует тому, что начинает разрушаться кожный коллаген, ... |
Чем отличаются от прочих японские БАДыПродолжительность жизни японцев, которая бьёт все рекорды, далеко не в последнюю очередь поясняется тем, что жители этой прекр... |
Больному на заметку:
Каталог лекарств:
Производные нитрофуранаПроизводные нитрофурана - - применяются в медицинской практике при лечении инфекционных заболеваний, эффекти... |
Ненаркотические анальгетики (обладающие болеутоляющим, жаропонижающимНенаркотические анальгетики (обладающие болеутоляющим, жаропонижающим и противовоспалительным свойством). - ... |
Лечебные смесиСреди всего количества искусственных смесей существует особая категория продуктов, и они называются лечебным... |
Препараты для спорта:
Всестороннее рассмотрение современных ААС (пост LAWNSAVERа, модератораANDY 13: Всестороннее рассмотрение современных AAС. Если Вы планируете цикл в 10 недель, основная Ваша це... |
БАДы в спортивном питанииСовременные люди начали свою жизнь с приходом 21 века с мыслями и стремлению к здоровому образу жизни вмест... |
КленбутеролВсе клетки обладают рецепторами, которые могут осуществлять сотрудничество лишь с одним видом гормонов и мол... |