Аптечные новости:

В состав нижегородской ГК Фармассоциация вошла местна

News image

Нижегородская аптечная сеть «Фармкомплект-аптека» вошла в состав нижегородской же группы компаний «Фармассоц...

Российская фармацевтическая ассоциация (Росфарма)

News image

Была создана в 1993 году по инициативе и при непосредственном участии фармацевтических работников . В настоя...

История фармокологии:

История создания лекарств

News image

Создание современных лекарственных средств является одним из крупнейших научных достижений XX века. Недаром ...

История возникновения аспирина

News image

Он родился как проявление сыновней любви, чтобы потом положить начало всемирному бизнесу. Старик, больной ар...

История фармакологии

News image

История фармакологии также же продолжительна, как и история человечества. Для облегчения страданий при забол...



Полезные биодобавки, которые необходимы для бодибилдера
Аптечное дело - Новости медицины
07.12.2013 15:23

Когда именно следует начинать добавлять биодобавки в вашу программу? Сразу же, как дело доходит уже до получения необходимой мышечной массы, то многие бодибилдеры думают, что спортивные добавки это самая важная часть уравнения. Но это весьма далеко от истины.

Следует подойти к решению вопроса в комплексе. Наладьте рацион, разработайте программу тренировок, готовьте блюда в меру, не помешает купить набор посуды, чтобы питание приносило вдобавок эстетическое удовольствие, что положительно скажется на усвоении полезных веществ.

Лучше всего запомните, что спортивные добавки это обычное дополнение к отличному питанию также и тренировочным программам. Они начинают работать лишь, после того как вы подберете оптимальную тренировочную программу и диету. Вам даже не следует думать добавлять спортивные добавки к программе, до того как обучитесь бодибилдингу, и ваш рацион не будет включать правильную пищу.

Но какие спортивные добавки являются самыми лучшими для бодибилдеров? Отличный набор из некоторого количества минералов и витаминов, чтобы избегать дефицита питательных веществ.

Качественный протеиновый порошок, который употребляется во время перерывов между нормальным питанием именно в том виде, как это окажется удобней именно для вас, чтобы увеличить показатель белка до того уровня, который вам необходим.

Полезный коктейль, который содержит высококачественный белок, к примеру, как Pro V60, сможет отлично сделать свое дело. Если вам будет необходимо набрать вес, поскольку у вас достаточно быстрый метаболизм либо если есть проблемы с набором веса, тогда рекомендуется употреблять коктейли, в которых низкое содержание сахара. Именно это предоставит гарантию того, что белки будут медленно высвобождаться.

Несколько столовых ложек отличных жиров, к примеру, как льняное масло, помогут покрыть все ваши потребности именно в незаменимых жирных кислотах. Их вполне можно будет добавлять к каше. Если вы не являетесь любителем масла, то дополнительно лучше употреблять незаменимые жирные кислоты, которые идут в капсулах.

Но в любом случае вам никогда не следует надеяться исключительно на биодобавки.

Бодибилдинг может оказаться достаточно эффективным, но если вы перестанете проводить тренировки, тогда с легкостью потеряете результаты, которых достигли. Поэтому заведите журнал тренировок, поскольку он поможет вам видеть, насколько вы быстро прогрессируете.

07/12/2013

 


Читайте:


Почему БАДы:

News image

Есть ли шарлатаны среди продавцов биодобавок?

Мошенники, которые, как правило, стремятся добыть легкие деньги, проникают во многие сферы бизнеса. Исключением не является и прод...

News image

Тибетские БАДы: целебная сила горных вершин

За последние годы во всем мире возрос интерес к тибетской медицине. Это неудивительно, так как она зарождалась еще в незапамят...

News image

Полезны ли биодобавки?

Существует достаточно большое количество мнений относительно того, если биодобавки полезны либо они вредны. Каждый человек са...

Каталог лекарств:

Средства, влияющие на систему крови

News image

Лекарственные средства, регулирующие кроветворение, стимулируют или тормозят образование форменных элементов...

Горечи

News image

Горечи. - Так принято называть вещества с резко выраженным горьким вкусом, физиологическое действие которых ...

Слабительные средства

News image

Слабительные средства - - вещества, которые способствуют продвижению содержимого кишечника и ускоряют дефека...

Препараты для спорта:

Все, что Вам нужно знать!

News image

Местеролон - перорально активный, 1-methylated DHT (метилированный дигидротестостерон). Впрочем, как и Масте...

Анаболические стероиды и спортивная работоспособность

News image

В современных услоиях на международной арене при заметно возросшей конкуренции между ведущими спортивными де...

ИММУНОКОРРЕКТИРУЮЩИЕ СРЕДСТВА

News image

Препараты этой группы не влияют прямо на процессы формирования мускулатуры при занятиях атлетической гимнаст...

Место БАДов:

News image

Чередование и другие стратегии замедления и реверсирования антибиотико

Главными факторами приводящими к увеличению антимикробной резистентности бактерий являются недостаточный контроль инфекций и неп...

News image

Молсидомин - новые перспективы

История применения нитратов при «грудной жабе» насчитывает уже около полутора столетий. Любой практикующий врач не понаслышке зн...

Клинические исследования:

News image

Врождённая гипертония и средства борьбы с ней

Для исследования гипертонической болезни человека и поиска новых средств ее лечения и профилактики специалисты ГУ НИИ физиологии...

News image

Вакцинация от СПИДа: Американские новости

Скоро страшный вирус будет побежден! Американскими учеными совершен прорыв по лечению СПИДа. В Орегонском Университете науки и ...

Внимание! Фальсификат:

News image

ОТКУДА ДРОВИШКИ?

Большинство фальсифицированных лекарственных препаратов поступают в Россию из других стран, в том числе из Китая, Индии и бывших...

News image

Рекомендации ВОЗ по борьбе с фальсификацией лекарственных препаратов

ВОЗ борется с распространением подделок всеми доступными способами. В частности, проводит конференции и семинары в различных стр...

О компании

about

Контактная информация:

about

Авторизация