Есть большое количество методов, благодаря которым можно понизить риск развития подобной болезни, точнее постоянно заниматься спортом, употреблять антиоксиданты либо тамоксифен, жить лишь в экологически хороших зонах, и другое.

Сейчас рассмотрим несколько методов, которые отлично могут помочь оздоровить ваш организм и в частности защитить от рака:

Употребляйте водоросли

Как можно чаще ешьте морские водоросли либо старайтесь ежедневно принимать биодобавки только сине-зеленых водорослей. В водорослях содержится бесценный хлорофилл, который предоставляет антираковое действие, также витамин С и не менее полезные каротиноиды, которые ведут активную борьбу со свободными радикалами. Если есть возможность, отправляйтесь на лечение рака груди в израиле, где врачам удается достичь невероятных успехов.

Употребляйте больше пищевых волокон

Старайтесь больше употреблять блюда, в которых присутствуют бобовые, продукты из цельного зерна, овощи и фрукты, в которых содержится большое количество растительного волокна. Клетчатка отлично понижает вероятность развития рака груди примерно до 54 процентов.

Сократите употребление жиров

Ежедневный рацион нужно ограничивать в жирах до двадцати пяти процентов от всей калорийности.

Употребляйте овощи из семейства крестоцветных

Среди данных овощей следует выделить брюссельскую капусту, брокколи, кочанную капусту, репу, бок чой, цветную капусту, и т.д. Необходимо запомнить, что в сырых либо приготовленных на пару овощах замечательно сохраняются важные вещества, обладающие антираковыми свойствами.

Помните о пользе холодноводной рыбы

Неделю следует употреблять как минимум 3 порции рыбы как: треска, сардина, макрель, тунец, пикша, и т.д. Но рыбу вполне можно заменить на капсулы давно известного нам рыбьего жира.

Приобретайте органику

По возможности следует приобретать всегда исключительно природные пищевые продукты как: фрукты, овощи, молочные продукты, зерно, птицу и мясо. В органических продуктах никогда не будут содержаться вредных пестицидов и остальных экологических токсинов, которые оказывают влияние на развитие нежелательного рака молочной железы.

Ешьте как можно больше грибов

Постоянно употребляйте специальные целебные грибы, как: маитаке, шиитаке либо рейши, но можно и капсулы.

03/03/2015